岔气自治法
大家可能都有过岔气的体验,滋味实在不好受。岔气有好多种治法,下面给大家介绍一种较理想的治疗方法。这里说的岔气,是指运动时不小心导致的那种。
方法是:先找到疼痛的具体点,然后沿着这个疼痛点所在的肋骨向上摸索,一直摸到脊柱。以此为基准,向患侧平行旁开1.5寸左右的地方,会发现按压这里也会觉得疼痛。用拇指按住此处,吸满一口气鼓胸,用拇指在痛点向下按,有时可感到“咔”的一声响,说明导致岔气疼痛的元凶——小的关节错位已恢复了。有时候并不会出现明显的声响,但是疼痛缓解了很多,也可以反推说明我们的操作正确。还有一种办法,找好脊柱旁的这个点后,再吸气时用手掌在这个痛点拍打几下,也可以取到不错的效果。如果真正因为岔气导致的疼痛,用以上方法止痛多有良效。
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