这道汤只需一勺盐调味，清淡鲜美，下火减肥，十分钟做好

蛤蜊是一种便宜的小海鲜，夜宵摊和大排档上常见它的身影。蛤蜊最鲜美的做法是做汤，不放一粒味精，鲜到掉眉毛，缓解油腻不上火。今天就用蛤蜊搭配冬瓜给大家做一道——冬瓜蛤蜊汤，将食材进行简单处理，锅中放冬瓜片炒至断生，随后加入开水，煮开后依次放入蛤蜊、姜丝及调味盐煮熟即可。蛤蜊与冬瓜同煮，能解暑、降火、去水肿，肥胖的男士喝这个汤还有减肥的作用。喜欢的朋友不妨试试。

蛤蜊肉中含有维生素和多种矿物质，有生津、去湿之效。

冬瓜蛤蜊汤

准备材料

蛤蜊400克，冬瓜200克，小葱1根，姜6克，盐1/2茶匙，葵花子油1汤匙

开始制作：

1. 准备一盆大约1000毫升的清水， 加入盐、 香油。

2. 放入蛤蜊，等待 1 小时，让蛤蜊吐干净泥沙。

3. 冬瓜去皮、瓤，洗净。姜切细丝。小葱洗净，切碎。

4. 将冬瓜切成约 0.4 厘米厚的薄片备用。

5. 起油锅烧热，下入冬瓜片炒至断生。

6. 加入开水，再次煮开后加入蛤蜊、姜丝，加盖稍焖片刻至蛤蜊开口即关火。加盐、葱碎调味即可。

小贴士

新鲜蛤蜊用盐水加香油浸泡是为了让其吐干净泥沙，水温以 20℃左右为宜，太烫会烫熟蛤蜊，太凉则蛤蜊不吐沙。

如若转载，请注明来源以及本图文的图书版权信息，谢谢合作。

选自《汤汤水水好养人》这本书，版权所有。

麻烦您右下角点个“在看”，期待您的转发，共同探讨美食带给我们的乐趣，谢谢!