艾灸频率可以多久一次

更新时间:2017-01-07

核心提示:

药物加穴位，再加上一个较为恰当的治疗时机，三者完美地结合，才能让灸疗获得更好的治疗效果。

　　1、艾灸顺序问题：

　　总原则：先上后下，先背面后正面，先左边再右边，先身躯后四肢。

　　2、艾灸频率问题（多久一次）：

　　平时身体没有病痛的话，每隔2-3天艾灸保健穴即可，每穴位10钟左右。（小孩子和老人艾灸的时间要短些）如果有伤风感冒等病痛，或身体寒症较重，可以艾灸相应的穴位，时间可以长一点，15-30分钟都可以。无病痛的情况下，艾灸频率以及量不要过高过多，易上火（口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等）——艾灸后多喝温热水防止上火！

　　3、艾灸时间问题

　　上午（包括中午）是艾灸的最佳时间，上午＞下午＞晚上。晚上10点后最好不好艾灸。晚上适宜养阴。

　　在我们中医艾灸里的每一个穴位图里的最后面，都有一个“注意事项”，其中就有泡泡脚后、搓脚、然后艾灸：涌泉穴、太冲穴、太溪穴。

　　实际上：泡脚；搓脚；再艾灸涌泉穴、太冲穴、太溪穴、三阴交是最好的滋阴的方法！

　　大家一定要重视，我们不管是晚上艾灸也好，还是那些长期长时间的艾友也好，一定要学会艾灸养阴！

　　艾灸是我们大家都非常熟悉的一种治疗方式，艾灸目前很受到大家的欢迎，艾灸虽然对我们的身体有很好的作用，但是在使用的时候也要注意时间.总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾灸条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。