董小姐专栏：我每天都在经历的糖尿病式不安

2017.3.6 周一

二月初九 丁酉年

忌小题大做

好好忍耐 不要沮丧

如果春天要来

大地会使它一点一点地完成

——里尔克《给一个青年诗人的十分信》

好听的曲子能稳糖，听听庄先生的现场吉他

音乐疗法

一.

转眼就快30，先生忙着帮我选庆生的饭店，一家一家的挑过来，30岁对于人生是件大事吧。

生病的最初几年，我有一种热切的盼望，盼望我可以立马变成40岁，这样糖尿病对于这个年龄就不再显得那么突兀，因为看看现在40岁的人，5个人里面至少有2个人是糖尿病吧。

晚上在准备论文研究题材的时候，翻到一篇最新发表的文献，说的是青年2型的并发症会来的比同龄1型迅猛，文献里的研究对象都是20岁前被诊断为1型或者2型的糖尿病患者，平均观察8年后，其中有3/4的2型患者有了至少一种并发症，相对而言1型则只有1/4。

看到这里，我心里不禁一凉，对于我这样非典型1型糖尿病人，更多偏向2型的青年病人，是一个很坏的消息吧。我心里的不安使我无法逃避这样的负面消息，它似乎触碰到了内心最敏感的那个角落。

先生在一旁练习他的吉他，我听着略带悲伤的调子，望着他，心里不免想到，不知道我还能陪他多长时间。我望着他出了神，他似乎意识到什么，问我，你怎么了。我一时没忍住眼泪，抽泣的告诉他我看到的文献，他坦然的说，这有什么值得哭的，你文献里纳入的研究对象有多少人，不过几千人吧，研究对象都是老外吧。你在这儿担心，有用吗？不如早点去睡觉，别大惊小怪。

我听着，想想分析的不无道理，立马擦了眼泪，去睡了。

二.

一大早的并发症检查，其实这一周就没怎么睡踏实，心口一直悬着，最近觉得小腿抽筋，不知道是不是有神经病变，为什么见了医生老是血压高，会不会有什么问题。眼底也不知道是不是正常，还有24小时尿检…

清晨5点就无法再入睡了，惴惴不安的出门赶去医院，路上的行人还是一如既往，我一脸的心事重重。到了医院，验血、尿检、照眼底、肌电图。接着，便是焦虑不安的等待报告结果。

每隔三个月，一次糖化血糖。每年，并发症检查。这样的心理过程，周期性的循环。。。

三.

周一早晨，客户把会议时间临时挪到了11:30，而11：30是我惯例的午餐时间，如果不按时很有可能会发生低血糖，会议时间调整不了，对于正常人来说，或许1点多午餐都没有问题，而我只能提前吃完自带的饼干，而我知道饼干对我来说升糖迅速。

…

周一傍晚，一大堆的事情在等着我，我有点焦躁。

一天的血糖控制的很不理想，特别是因为饼干带来的血糖后遗症，我盯着血糖仪的数字，再看着手边急需做完的报告，心里有种想哭的冲动。血糖仪的数字提醒我，这个时候我应该出去走一圈。而电脑提醒着我，今天要加班。

我不安的想抓狂。

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我每天都在和这样的不安打交道，我给他们取名为“糖尿病式不安”。

San Diego的糖尿病行为学院是这样来形容这份不安：从你开始确诊为糖尿病的那一刻，全宇宙就扔给了你一个新的全职工作，除了你正在做的一切，管理糖尿病变成了一份最为特殊的工作，24小时不间断，这份工作对你的生活有着很大影响。这份工作，没有薪水，也没有假期。

我不知道是否每一个糖友都和我一样体验着这样的不安，感受到它对于生活的影响。我时常觉得每一个糖友都是生活中的“超人”，我们有三份工作：照顾家庭，照顾维持生计的工作，照顾自己的糖尿病。

我常常大言不惭的在我先生面前夸奖我的能干，是为了让他能够理解我时不时的情绪低落，在我需要支持的时候可以向我伸出手。我也常常肆无忌惮的在我朋友面前吹嘘我要同时完成三份工作，是为了在我最需要他们的时候，他们可以理解我，陪伴在我身边。

糖尿病的不安，并不是一个人的事。糖尿病的不安，需要周围的整个支持系统来帮助你一起度过。

我们都清楚，糖尿病和抑郁症的关系。而我想，意识到这样的不安，是拒绝抑郁的第一步。现代人常常自嘲的说每个社会人都或多或少的有点抑郁，对于糖友，我们所面临的压力，除了同龄人都有的压力，还有糖尿病给我们带来的额外压力。学会认清它，辨别它，和你周围最亲近的人一起面对它，如果有必要的话，适当的寻求专业心理医师的帮助，或许是唯一最有效的方法吧。

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董小姐

征集

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