恶性肿瘤患者的十条生活嘱咐
第一条、保惜元气。
每日运动以微汗、深呼吸为度。医圣张仲景讲：要微汗，不可令如水淋漓，病必不除。微汗才能够达到汗出一身轻的疗愈效果。
第二条、每日保持二便通畅。
肠通一身劲。
第三条、不要思虑过度、不要纠结、郁结。
少动脑、少思考，做到心静如水就是疾病好转的开始。
第四条、保持饥饿感，每天七分饱。
每天吃一点酸味的东西、比如开胃汤、乌梅汤、酸枣仁、五味子、五倍子、百香果等，胃气不仅可以消积化滞，还有助于让焦虑的情绪变得安静。
第五条、注意防风。
这点尤为不可轻视。风为百病之长，健壮时任他风吹雨打 我自岿然不动；虚弱时窗外落花零,今夜风吹雨打萍。风会乱病人的气机，包括不能碰生水、凉水，夏天不要用空调制冷，喝温水，尽量不洗澡，擦身用姜水。
第六条、每天拉筋。
肿瘤、癌症病人不适合躺弧形腹肌板，但是可以用拉筋板。筋通肝，拉筋是慢运动，秘诀在于拉筋时要深呼吸，缓慢持久的耐力运动才有助于慢性疑难病康复。
第七条、严禁熬夜，不可以长时间看手机或其他电子产品。
久视耗血，血是一条江，哪里不足哪里伤。得了重大疾病最好用老人手机。
第八条、戒意恶。
意境不染，君子有终。君子有终就是好结果、好结局，而前提是意境不染。净化人的思想、念头、情绪，可以写书法、抄经，寿自笔端来；还可以听德音雅乐、做善事、做公益……总之，能够多念归少念，少念归一念，身体就会焕发第二春。
第九条、提升自我的正气与正能量。
这条是疑难恶病逆转的关键。《曾国藩家书》提到：凡沉疴在身，而人力可以自为主持者，约有两端：一曰以志帅气，一曰以静制动。意思就是要置心一处，做点正能量的事。在忘我付出奉献中忘掉疾病、忘掉恶病史；我自一口正气足，以静制动，可以练站桩、膝跪、双盘，可以打太极、练八段锦，还可以每天读诵文天祥的《正气歌》，次数越多越好。
第十条、太医养生辨证论治。
前面九条做得越足，第十条效果就越好；前面九条是传球，第十条是射门。
总之，正确的运动方法，令人心平气和的环境，节欲、简单、朴素的生活方式（例如太医养生操作十条法则）、以及正确的治疗方法是战胜疾病的关键。
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曾国藩讲：凡人做一事，必须全副精力在此事上，不得见异思迁，坐这山望那山，人不专恒，一事难成。
治病不能老换医生，学游泳不能老换游泳池。抓住让你开窍、醒悟的一点学会养生，只要能持之以恒，不但能恶性病逆转，还能让人活得比前半生更精彩。
《菜根谭》讲：
天将降福给人，先以微祸警之——看他会不会化；
天将降祸于人，先以微福骄之——看他会不会受。
有人因病成医，改变了人生观世界观，走上养生保健的道路；
有人因养成师，坚持不断修行品德、修炼体魄，走上传播传统文化的道路；
有人因病一贫如洗，人财两空却依然毫无悔悟。
我看到很多病人花在奔波、焦虑、发脾气、气馁以及妄想上的时间和精力很多，上寻名医、下找偏方，从北到南，从国内到国外，只要听说“有效”便一一尝试。如果他们把这些精力的一部分用来学习我们这篇文章中的一条，不但疾病可以大为减轻，还有可能借此弘道救人。转逆缘为善用，乃逆增上缘。
很多人恐惧环境污染、恐惧激素、恐惧西药、恐惧副作用，这是恐惧错了地方。
孔子曰：“君子有三畏：畏天命，畏大人，畏圣人之言。小人不知天命而不畏也，狎大人，侮圣人之言。”《季氏》
常怀敬畏之心，才能成为言行一致品德高尚的君子，这是孔子倡导的立身处世之道。
畏天命，是对自然规律的敬畏，顺之则吉，逆之则凶。
畏大人，是对有德有位之人的敬畏，这些大人位高权重，他们的言谈举止对社会有着举足轻重的作用，稍有差错，就会殃及百姓。
畏圣人，是因为他们通晓人生安身立命的真谛，违背了就会有灾祸。
太医养生不仅仅是保养身体、治疗疾病的方法，它还是治疗人生、人性的方法。然而我看到很多接触太医养生多年的人只看见它的食疗和药疗，而忽视德行的培养与灵魂的修炼，非常可惜。
有些人会质疑说：某某人不用刻意学、刻意做照样有健康的身体，而我花了那么多时间、金钱去吃药、喝汤却毫无所获？我们通常只看到别人表面的风光，而忽视了别人背后的福德根源。
《易经》讲：“直方大，不习无不利。”正直、方圆、广大，这样的人天生品性不扭曲，所以不需要刻意去学什么养生，照样平安自在、灾疾难犯、福慧常临。
如今有病的你只要愿意，也可以成为这样的人。
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