想减肥，到底吃水果玉米还是糯玉米？ / 开普饭

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 今天是平安夜,相信不少人都已经给家人准备好了寓意平安幸福的平安果吧. 虽是西方节日,小暖觉得过节的仪式感和开心最重要了. 所以今日文末小暖将送出1整箱苹果, ...

点击蓝字关注这个神奇的公众号- 自从小编呼吁大家多来留言互动后,每天都能收到粉丝们的呐喊:"我们想减肥,多出点减肥合集吧!!!"那种迫切.那种渴望,闻者落泪啊. 减肥是永恒的话题 ...

好吃的东西脂肪碳水双超标,外面的减肥餐又柴又寡淡,搞得想减肥的宝宝们经常不知道吃什么,今天跟我来做一个牛油果虾仁蔬菜沙拉,清爽又低脂,热量很低哟~ 首先准备材料:牛油果1个.虾仁20个(超市冷冻的也可 ...

如今,代餐不断地在社交平台刷足存在感,成为新一代"网红".有人说它是减肥神器,有人说它不过是智商税,那网红代餐到底靠不靠谱?近日,记者采访了南方医科大学深圳医院营养科主任朱翠凤,朱 ...

想减肥, 早餐到底该怎么吃? 今天给大家说个明白: 1,怎么选主食? 邱医建议主食以[谷薯类]为主,相比于其它类食品,谷薯能更快的提供碳水化合物,延长你的饱腹感,使身体快速运转起来,还不容易感到饥饿. ...

不知道从什么时候起,经常出现在我们餐桌上的主食逐渐变成了米.面等精细的粮食,虽然说这类食物确实很好消化,但对于糖尿病患者来说,却是比较危险的一类食物.正是因为容易消化和吸收,血糖才容易不稳定,相信有不 ...

想要减肥又想吃零食怎么办,吃这个零食低卡低脂不用怕胖既要保持好身材,又管不住嘴巴,想吃零食怎么办呢,减肥瘦身期间选择一款好的零食其实不难的,可以自己在家制作,健康又美味,今天就给既要减肥瘦身又想吃零 ...

导语:这5种水果,比吃肉还容易长胖!尤其是第一种,想减肥的人要避开不知道是不是因为,健身菜谱里总出现水果的原因,很多人都把吃水果当成减肥过程的金玉良言!其实,这句话的不靠谱程度,一点不亚于直男嘴里那 ...

想减肥，到底吃水果玉米还是糯玉米？