初三，阳光明媚，今天也是我38岁生日，奔四的人，越来越觉得必须要有一个好身体，上有老，下有小，还有工作压力大，没有好身体真实扛不住啊。从2013年骑行西藏开始重新重视健康以来，也算保持得不算太油腻。2014年开始坚持游泳，2017年春节，也是初三开始了生日当天马拉松的习惯，转眼也就5年了，希望这个习惯能够坚持到更久。
初一才跑了一趟西山，今天出门大腿还是酸的。所以选择的路线就没有爬升什么的，在市区和滇池边跑跑。
2020年跑的太少，速度和耐力都有大幅下降，今天总里程约49km，42km以后手机没有电就记录不了了。近50km边跑边玩用了6个多小时，也是比较慢了。
今天整体的路线选择比较好，风景也不错，爬升小，滇池边路多，快结束的时候跑到水库，又补充了一下精力。中间我觉得最美好的路线就是那片只有一个人的待开发的湿地公园，独享滇池美景。今天在家做饭，出门晚了，结果路上就比较热。人生就是一场终点不明确的马拉松。不在乎你跑得多快，而在乎你能持能有多持久，要想遇见更多的美好，你就必须更加持久。放慢你的脚步，去欣赏更多的美好。人生不要太匆匆。跑马拉松有时候会有撞墙期，印象最深刻的是我第一次成都跑马拉松的时候，37km，遇到了撞墙期，太想放弃，不想跑，后来还是坚持，并熬过来，才跑完的第一个马拉松。人生其实也有瓶颈期，这个时候很痛苦，不知道路在何方，这时候更需要坚持，坚持下去，一直坚持下去，坚持下去才有希望，跑马拉松的时候也一定不能把水喝完，带着虽然累，但一定要带着，不到最后一刻，不能喝完所有的水。这就像你的底牌，也是不能随便掀开。一场马拉松，其实也是一场修行，遇到美景你会开心，跑完全程你会稍微有点成就感，但更多的是孤独，痛苦，煎熬，和寂寞。繁华与你无关，喧嚣与你擦肩而过，漫漫旅途，不悲不喜。在旅途中和自己对话，在旅途中遇到更美好的自己，去格物，去致良知，明心见性。跑完了今天的42km，但还没有到我的目的地，还有8km，我已经可以打车离开，骑车公交地铁等各种方式离开。如果选择这些方式离开，就不能到达最终的目的地。人生其实也如此，在我们设定目标之后，实现目标的路上可能很艰难，会想放弃，也会有诱惑或小路，如果我们选择了诱惑或小路，就不能到达终点。一路上，可能跑的慢，有时间可以想问题，如果跑的太快，可能就只想着如何跑的更快，其实我也更喜欢慢慢跑，慢慢思考，不过分的追求速度，那其实太累了。漫长的跑步，其实是一个很好的过程。走过繁华，走过萧条，走过繁花，走过枯叶，走过喧嚣，走过寂静，一个人的奔跑不论前方是什么，在你的心中都是一样的。无尽无波，平静如水。走过的繁华萧条也很美。看惯了繁花枯叶也是真。穿过了喧嚣才发现寂静更珍贵。无悲无喜前路的一切都是最好的安排，坦然的面对，欣然的接受。你欢喜前路就明媚，你悲伤前路也黯淡。好与坏，美与丑，取决于你的内心，心即理。心中充满阳光，前路都是坦途，心中如果都是黑暗，前路也就没有光明。
对面是西山睡美人。
海埂大坝看过去的滇池
偶遇老朋友一家。
感谢老同学线上陪跑
此处可以点赞
