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拥抱情绪-----实践篇
提要:一.公式:情商=情绪+思考二.情绪的分类三.认知情绪四.情绪能量定位五.情绪模式六.识别情绪模式七.情绪复盘,不断改善情绪模式八.对外情绪模式九.对内情绪的管理十.改变情绪和选择情绪十一.同理心 ...
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知道了这3点,就能用学到的知识和懂得的道理变成自己想要的人生
"为什么我们学了那么多知识,懂了那么多道理,却依然过不好这一生?"这句话一直受追捧的原因,就是因为它道出了很多人的一个生活状态---道理啥都懂,但生活依然困苦,依然是原来的样子,依 ...
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一张图教你如何掌握深层认知——洞穿事情的本质
有些道理, 看到了就是提升,比如认知: 有些道理, 需要行动去练习,比如模型. 深层认知, 让我们站在事情之外看事情,事半功倍! 规律 九大守恒定律 三种人生谋划 四大人生天规 商业 "变化 ...
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一个人开始走下坡路的3种迹象
现在没状态,先放松,待会做会更好:今天状态不好,明天做也可以.所谓的调整状态,不过是为了逃避痛苦,给自己能合理玩乐,找一个理由罢了.这样的人已经在走下坡路.一个人开始走下坡路的迹象还有哪些?这篇文章3 ...
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第367期 | 头疼医头脚疼医脚是种好思维
在我们以前受的教育中,对头疼医头脚疼医脚是很鄙视的,认为这是对付.凑合,是得过且过. 只有认真地挖出表面背后的深层原因,才觉得到位. 于是,我们碰到大事小情总喜欢深挖下去,不挖出一个深层原因就觉得这件 ...
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《人生感悟荟萃:所谓聊的来深层含义是:……》
所谓"聊得来"的深层含义其实是: 读懂你的内心,听懂你的说话, 与你的见识同步,配得上你的好, 并能互相给予慰藉.理解和力量. 有些人并不是不讨好型人格,他们只是善良而有教养.无论 ...
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认识自己10——这才是缺乏行动力的真正原因
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“跳出庐山看庐山”,凡事外归因目的思维:意图、动机、深层原因
许又新教授说,人和人的差别要比人和苍蝇的差别还大.这个说法的差别含义很多,其中之一当然是思维差别. <三体>中有降维打击的说法,好比拿着大刀长矛的勇士与拿着一把手枪的普通士兵,前者再是勇敢 ...
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内在的纠结和不确定,才是导致不健康的深层原因
在身体.物质以及物理层面上,对我们身心健康的影响不到10%,另外80%~90%都来自于心和性. 来源|梁冬 " 夫欲免为形者,莫如弃世.弃世则无累,无累则正平,正平则与彼更生,更生则几矣. ...