牙齿松动，必须拔牙吗？护养牙齿注意5点，或可避免

特别是，上了35岁，需要保养牙齿，建议收藏，很有帮助！

牙齿是人体最坚硬的骨头，虽然坚硬，而许多人在35岁以后，却开始掉牙齿了。

在许多人的认知中，认为，掉牙齿是一种必然现象。而在现实生活中，有许多80岁老人，还满口好牙。所以，这样的认知是错误的。

反之，一些才30的年轻人，就出现诸多牙齿问题，甚至牙齿掉落。

而导致这些问题的发生，多是不注意饮食和生活习惯，从开始的牙龈炎发展成牙周炎，并且牙周炎越来越严重，到了无可救药的地步后，导致牙齿松脱。

日常生活中，若不不注意生活习惯，那那些不良的习惯，会导致牙周炎越来越严重而导致牙齿松动脱落呢？

1>刷牙草率

早上起得晚，晚上回家很晚，都因时间急促，都草草刷牙。

如此草率，最基本口腔清洁都做不到位，甚至因为急急忙忙而伤害牙龈，势必会导致牙龈炎发生，最终出现牙周炎。

而科学正确刷牙，时间不低于三分钟，用温水刷牙，还有就是正确的竖刷牙法。

2>用牙签，不使用牙线

牙签几乎是牙齿松动人的必备，但是由于过于坚硬，会造成牙龈损伤。

所以，建议使用牙线，在不伤害牙龈的前提下，还可以清除牙缝之间的食物残渣。

3>喝饮料

饮料是酸性可腐蚀牙釉质。并且是高糖及高升糖，对身体无益而有害。

4>无有漱口习惯

吃了食物之后，若是不漱口或者漱口不彻底，就会形成牙结石。加重和导致牙周炎发生。

5>只清洁不护养

举个例子，牙齿就像一棵参天大树，而我们每天早晚刷牙，就是在给树杀虫、剪枝。而大树真正需要的是，根部要有足够营养。

在生活中，一些人早晚坚持刷牙，并且都很注意使。但还是出现诸多的上火，易敏感，牙齿松动等问题。所以，这就明确地说明了只清洁不保养所致。

而在千年之前，古人就采用中药来刷牙，可起到清洁口腔，更是对牙龈和牙齿起到养护。

如就记载——“立户方.牢牙散”，可用“羌青、凝水石、女贞子、升麻、旱莲草、桔片、升麻、戎盐、薄荷”打粉混合，早晚代替牙膏，用来刷牙，可牢固牙齿。

要强调的是35岁以后，肾气的虚损，多会致牙齿稀疏松动，牙龈红肿，用此方坚持刷牙2-3个月收效甚好。