老中医提醒:身体“虚”会致百病,先把身体...
老中医提醒:身体“虚”会致百病,先把身体调理好!
1:心气虚
容易引起早搏、脉律不齐、精神萎靡、胸闷自汗,尤其是在劳累后加重症状表现,甚至易得心肌炎、冠心病以及一些神经官能症和精神类疾病。
2:肺气虚
会有哮喘、咳嗽无力、声低懒言、呼吸急促、痰涎清稀、肺叶痿弱不用、肺活量低下、盗汗畏风、反复感冒等症状。
3:脾胃气虚
会导致多种消化类疾病,如慢性胃炎、胃溃疡、消化不良、泄泻,也可能有脏器脱垂、眼睑下垂、虚劳,或有出血不易止血、伤口不易愈合、紫癜等情况出现,病人可以出现有消瘦或者肥胖的体型。
4:肾气虚的话
小儿遗尿、男子遗精早泄、夜尿频多、余沥不尽、耳鸣失聪、下肢水肿、腰酸腿痛、妇女月经淋漓不尽,及孕妇胎动不安、滑胎、小产等疾病。
了解了这些症状,下面教大家自救的办法。
气虚体质的人调养的原则是培补元气,补肾健脾。可以多吃具有益气健脾的食物,如山药、黄豆、白扁豆、马铃薯、南瓜、香菇、猴头菇、牛肉、鸡肉、乳鸽、鹌鹑、鳜鱼、鳝鱼、黄花鱼、草鱼、泥鳅、大枣、蜂蜜等。
1:心气虚的人可以吃归脾丸,补中益气丸
2:肺气虚的人可以吃玉屏风散
3:脾胃气虚可以吃香砂六君丸,参苓白术散
4:肾气虚的话,可以吃金匮肾气丸,金水宝胶囊
另外气虚的人要做到“四不”:不可峻补,给本已虚弱的内脏太大压力,否则可能导致虚不受补;不宜用太凉的药物,也就是说不可苦寒太过;不宜用辛辣调味品;不宜过食行气破气类食品,如萝卜等。
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