米汤加一物，治感冒发烧

最近很多朋友都在说，家里小孩子发烧，又开始纠结犯难了。明知道抗生素消炎药对孩子身体不好，但自己学的这点中医皮毛，又搞不定孩子发烧，都快愁死了。今天给大家来介绍一方，只有2味药的一个小方子，叫做：石膏粳米汤。

石膏粳米汤：石膏60g，粳米75g。

你看这个方子多简单啊，就2味药。石膏，做豆腐必须要用到的原材料，在我小时候，我母亲经常做豆腐卖来换钱，所以我对这石膏也算比较了解。石膏，分生石膏和熟石膏，做豆腐用的，就必须把这生石膏放在火上烧熟了，才能用。而，这个方子里用的，必须是生石膏，熟石膏就完全没有功效了。

这个方子只有2个药，石膏很显然是起主要作用的。石膏有什么用呢？石膏最主要的作用就是清热，把肺胃里面的热清散掉。

石膏的清热作用，跟一般的清热药还有点不太一样。

比如说黄芩黄连，它们是苦寒的，它们是逼着这股热往下走，它们本身是寒性的，误用或者用过量的话，会伤阳气。

而石膏不一样，以前很多医书也说石膏性寒，所以，自古以来用石膏都很谨慎。后来，民国神医张锡纯先生经过他大量的验证，他特别强调石膏不是大寒之物，尽管放心用，张锡纯先生用石膏是30g起步，最多用到了200g。

石膏不是苦味的，是辛味的，辛开苦降，辛味的是向外发散，石膏是把热邪透散出去。

自古以来，大医都喜欢石膏这味药，比如医圣张仲景有麻杏石甘汤，白虎汤都用石膏，张锡纯先生石膏粳米汤，把石膏用的出神入化。

再说这粳米，粳米就是北方的旱稻子，南方种的是水稻，它们稍有区别，但都是米，餐餐要吃的食物，多平和的食物啊。

粳米煮出来的汤，就是米汤，米汤养人啊。我还记得小时候，只要是感冒生病，或者是身体比较虚弱的时候，我妈妈就会煮米汤给我喝。煮米饭的时候多放点水进去，饭半熟的时候就把米汤盛些出来，还不影响煮饭。喝米汤，一来可以帮助胃气恢复，二来可以补充胃中津液，发烧伤津，发烧后喝米汤最为合适。

上次有朋友问我：如果找不到粳米，可不可以用南方的大米代替呢？ 如果实在找不到粳米，就用大米代替。粳米是旱稻子，因为长期在缺水的环境里，所以，粳米存津液的能力更强，能更好地补充胃中津液。

你们再看这个方子，石膏清热，粳米补充津液，一清一补，运用得非常巧妙。

用在什么场合呢？

张锡纯先生是这么说的：温病初得，脉浮而有力，身体壮热。并治一切感冒初得，身不恶寒而心中发热者。若其热以入阳明之腑，亦可用代白虎汤。

这段话，相对来说非常好理解了。

这段话里面很关键的一句：身不恶寒而心中发热者，就是说，自己没有感觉到冷，自身感觉到身体里面发热，在这种情况下就可以用。

我之前还分享了一个更简便的判别方法：用手去感受鼻子呼出来的气，如果这个气温比正常人高，那就说明肺里面有热，即可用石膏粳米汤。

发烧类型有很多种，很多人学了很久中医仍分辨不清，碰到自己家人发烧仍然一筹莫展。

我今天想跟大家说，石膏粳米汤这个方子，用的机会是比较多的。根据我的经验，至少有一半的发烧，都是可以喝石膏粳米汤来对治的。

话再说回来，石膏粳米汤这么平和的方子，就算你没有十足把握，也值得一试，这么平和的方子都不敢用，反而去用抗生素或者西医那一套压制的方法，这是舍本求末的做法啊。

石膏粳米汤的核心关键，在于石膏的用量，病人年龄不同，发烧程度不同，石膏用量不同。

那到底用多少呢？ 张锡纯先生给了建议，先初步预估下保守用量，然后慢慢往上加，身体会知道最合适的量。