3条让你不断突破自己的小建议
这是小影的第916篇文章
每天早上，一篇成长文
希望给在路上的你，
一些力量、一些鼓励
我们每一个人的突破和改变都不是一蹴而就的，有时候甚至没有往好的方向改变，反而因为看不到理想中的那个自己而陷入到矛盾与纠结之中。也会一次次的怀疑自己和否定自己。于是，很多人走不出成长的怪圈，还没有看到自己的改变时，就又回到了原地。
诚然，打破舒适区，改变自己是痛苦的，也是非常纠结的。比如，零食很好吃，沙发很舒服，手机很丰富......我们每天会被各种各样的东西吸引着，然后一不小心陷进去就无法自拔，然后当躺在床上的时候又对自己自责不已，第二天又重复着葛优躺刷手机。
其实，之所以陷入到越焦虑、越迷茫的状态，是因为自己想要的太多，又不知道该怎么去做一件小事。于是，想的很多，做的很少，就会陷入到困境之中。
第一个小建议
那如何突破这样的怪圈呢？很重要的一点是，从当下的一件小事做起。
比如，你思绪很混乱的时候，可以将自己的所思所想写到小本上，用数字标记起来。然后按照优先顺序排列。当你写出来的时候，烦恼已经少了很多。然后就可以逐一的去克服这些问题。
如果，你不想面对这些问题，有一个很好的方法，就是从最容易克服的事情入手。当你一旦有了成就感之后，就可以顺手去做其他的事情，然后一点点将自己的问题就理清楚了。
只要开始当下的一小件事情，后面的事情会越来越顺。比如我，早上的第一件事先倒一杯水，然后打开一本书，这样就有写东西和跑步等一系列动作了。
第二个小建议
给自己设立目标，比如你现在和我一样快三十岁了。你可以写下来三十岁希望自己是一个什么样的状态，过着怎样的生活，和什么人成为朋友。
当你写下来自己的这些可以看到的美好样子时，就可以一点点的为了美好的自己而去努力。
比如，你想拥有好的身材，那就开始坚持锻炼，不管是跑步、跳绳、瑜伽还是其他，只要每天去做，就会有改变。如果，坚持不下来，可以找同行的伙伴，可以给自己设立每天打卡和奖励机制。当你看到自己真切的改变时，你坚持下来的动力就会更强。
比如，你想让自己变得更有钱。那不仅需要好好的工作，还可以学会投资、理财，比如基金定投，比如合理的规划自己的开支。当我们的小金库越来越大时，自己的底气也会越来越足。
比如，你想让自己变得更有气质。那就可以从每天坚持读半个小时书开始。你一定会发现，你读过的书，走过的路，遇见的人，都可以成为你气质的塑造者。
总之，就是让自己的目标看的见，可以量化，然后勇敢的去尝试。
第三个小建议
尝试自己没有做过，但是很有意义的事情。
越长大越发现，人在保持生活的规律之后，还要让自己的生活变得丰富一些。做一些有挑战的事情，做一些可以给自己带来生命感知力的事情。
比如，帮助他人，做义工，做志愿者。将自己放在别人需要的地方，去见那些平常我们看不到的人和事情。当我们能够真正的去帮助他人，给与他人温暖与帮助，你也会发现自己有很多的突破。
去敬老院，去街边维护交通，去福利院，去大山深处.....
如果你经常做这些可以帮助到他人的事情，慢慢的你的心性也会发生变化，你会更有力量，也会心态更加的积极、乐观。
因为帮助他人的时候，也是在帮助我们自己。
如果我们可以把自己的爱分享出去，也会获得更多的爱。因为一个人在打开的过程中，收获到的拥有比他付出的多很多。这里面有这些经历带给你的心灵愉悦和自信的感觉。所以，常去做些好事情，自己的格局和心态也会发生很多的的变化。
我们在成长的过程中，既要关注自己，也要关爱他人。这样，人生的改变与突破才会发生更多的可能性。
其实，在写这篇文章的过程中，我自己也在反省。因为在过去的日子里，我帮助他人还不够多，希望自己能在以后的日子里多一点行动，多一点温暖与爱的力量。
当这篇文章写到尾声的时候，我似乎对自己接下来的行动更加的清晰，希望自己能够不断地突破，能用自己的行动，帮助到更多的人。
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