史上最全81个穴位大集合!个个都能治病,功效强大,为长寿收藏

1. 痛经,点揉昆仑穴,太溪穴,拨揉踝后大筋,病因寒瘀肝脾、任冲脉。

2. 手指麻木,病为风寒瘀阻手指经络,灸少商穴外关穴。

3. 手腕以下至手指稍麻木,病因为风寒如表络,炙太渊穴,全肘以下至指稍刮痧。

4. 肩周炎,手臂不能上抬,取条口穴,承山穴,强刺激,病因为寒入阳跷。

5. 肩周炎,人老体衰,筋脉失养,致使肩关节运动障碍,刮痧活血肩周,点揉强刺激天宗穴分钟。

6. 打隔,因暴饮暴食造成隔肌惊挛,取足反射区脑垂体,胃食道,胸膈反射区。

7. 打隔,病因为交感神经兴奋,造成食道收缩性反应,点揉足大趾腹中间脑垂体反应区,强刺激。

8. 肝瘀气滞,症状胸肋胀,食不下,取脾经络穴大包穴,胃经的不容穴期门穴,章门穴拿揉手法,消食化气。

9. 胃痛,直取胃经的冲阳穴,历兑穴,强刺激,足部胃反射区,腹腔神经丛用补法。

10. 肠鸣腹胀,灸内踝下照海穴,配足部反射区腹腔神经丛,脾、肾、肝、胆结肠反射区。

11. 胸痛,呼气吸气都痛,病因为生气所发,气会膻中,患者腹卧强口拨揉法强刺激承山穴至昆仑至太溪穴,患者痛时喊出声音来。

12. 少儿突发性腹胀、腹痛,病因为脾胃不合,拇指指甲旁分处放血一滴。(少商穴相对,指甲外侧)

13. 小儿发热,足部反射区疗法,肾上腺,腹腔神经丛,结肠区揉法,全足搓捏,以双足双手出汗为度,多喝温开水。

14. 大便困难,病因为长期用泻药,致使直肠神经丛麻痹,啄法使腰骶部发热点揉承山穴,支沟穴,足部直肠,结肠反射区及腹腔神经丛脑垂体反射区。

15. 便秘,点揉腕后心经神门穴至有便意,然后再排便,可减少心脑血管意外病因为心肾不交,致使肾的司主二阴功能减弱。

16. 便秘,病因为老年阴液亏损,体液从表皮肤散失过多,肺所主功能失调,大肠与肺表里不合,刮痧疗法,重点刮手食指双侧,配肺经大肠经五输穴。

17. 旅途便意,点压手掌中心,胃肠肾反射区。

18. 晕车,强刺激点揉风池穴特效。

19. 鼻出血,双手中指相钩,加压秒钟,儿童多见。

20. 眼干,症状眼干无泪,强刺激攒竹穴,睛明穴,迎香穴风府穴。

21. 气闭耳聋,病因感冒引起,取扑参穴,强刺激,特效。

22. 隆闭,症状为小便点滴不畅或不通,取足反射区下腹部,腹腔神经丛,肾及肾上腺,加强前列腺,生殖腺反射区。

23. 老年前列腺病,脐下中极穴,会阴穴,常按摩有特效。

24. 突发性疝气,强刺激足反射区腹股沟分钟,太冲穴分钟。

25. 心脑循环不好,子午流注调理方法,中午点至点时点揉通里穴,神门穴,晚点至点揉曲泽穴,郗门穴,内关穴,大陵穴,拿揉腋窝淋巴。

26.颈椎不适:肩中俞

“肩中俞穴”位于背部第7颈椎棘突下,旁开两寸。

肩背痛、颈椎病的时候,可以常按压这个穴位,可以促进颈部、脑部的血液供给。对于咳嗽、气喘、看不清东西时,也可以按压这个穴位,效果不错。按压的时候,感到酸胀为宜。

27.肩部不好:肩井

“肩井穴”乳头正上方与肩线交接处。

肩周炎、五十肩、肩颈方面的疾病找“肩井穴”。肩部的问题,就找肩井来按压,必定可以手到病除。除此之外,头部的酸痛、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等问题,也可以按压肩井穴来缓解。

28.感冒:风池

“风池穴”位于后颈部,与耳垂齐平后发际的凹陷处。

血压高了,按什么穴位?感冒了,按什么穴位?落枕了,按什么穴位?记不住东西了,按什么穴位?一个穴位,就可以负责这么多问题,它就是风池穴。按压风池穴,可以增加颈部、脑部的血流量,缓解颈部僵硬,增强有关大脑功能的问题,如记忆力等。

29.上火咽痛:曲池

“曲池穴”位于肘部,屈肘最高点。

火锅、馋嘴蛙、一盘盘诱人的食物,结果却是上火发炎,咽喉也疼痛不舒服,该怎么办呢?按按曲池穴,就可以达到清热祛火的目的。这样,对于因热、干导致的便秘,也有很好的缓解作用。此外,风池穴也可以降压,但降压效果最好的,其实是曲池穴,如果血压居高不下,除了药物调理外,试试这最管用的曲池穴,看能不能把高高在上的血压降下来。

31.滋养大脑:百会

“百会穴”位于顶中央凹陷处。

要养生,少不了百会穴。想要滋补大脑,不用花钱买什么脑白金、黄金搭档等保健品,自己身上就有个滋补大脑的穴位,就是百会穴。大小便憋不住,很是尴尬,是影响社交的危险分子。如果有这种情况,按压百会穴,也可以进行缓解。

32.心痛胃痛:内关

“内关穴”位于腕臂内侧,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,腕横纹上2寸(见上图)。

心绞痛发作,身上也有一个救命药,就是内关穴。如果突感心前区和胸骨后剧烈疼痛,放射至左肩及左上肢内侧,胸痛有紧闷及压迫感,有窒息感觉等,应停下所有活动,坐下或躺下,用指掐内关穴,起到急救作用后,再及时拨打120。

内关穴,对于晕车有一定的缓解作用。

33.手脚麻木:太冲

“太冲穴”位于足背第一、二跖骨结合部之前凹陷中。

专家支招:太冲穴有个俗名,叫“出气包”,顾名思义,生气的时候,就拿它出出气,按、压、揉,从而达到疏肝解郁,畅通气血的目的,避免生气伤了身。如果按压这个穴位的时候有压痛感,那一定有问题,如果没有感觉,也不妨多按揉,有时麻木、气血不通等也可能导致没有压痛感。适度微痛、循序渐进为宜。

34.肾虚腰痛:肾腧

“肾俞穴”位于后腰与肚脐正对的穴位为命门,命门穴旁开1.5寸就是肾俞穴。

这是补肾抗衰老的好穴位,其实,不仅男性,老人、妇女等也应常按揉这个穴位,可以缓解腰酸腰痛,治疗肾虚。

35.痛经美容:三阴交

“三阴交”位于小腿内侧,足内踝上缘四指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。

女性想要美容,除了贵重的养颜圣品,不妨求助一下身上的美容穴,三阴交。没事按一按,揉一揉,就可以保护女性的子宫,让皮肤从内而外的水嫩,减缓皱纹的发生。如果痛经的话,也可以求助于三阴交,按揉几分钟,疼痛就会缓解,但不痛的时候不要按。孕妇要注意,不要按揉这个穴位。

内科疾病穴位

1、 感冒

凤池,大椎,风府,合谷

2、急性支气管炎

肺腧,定喘,合谷

3、慢性支气管炎

肺腧,膻中,脾腧,膏肓腧,太渊

4、咳嗽

膻中,肺腧,膏肓,天突,风门,列缺

5、支气管哮喘

定喘,肺腧,膻中

6、支气管扩张

孔最,尺泽,膻中

7、肺结核

肺腧,太渊,三阴交,膏肓腧,足三里,太溪

8、胸膜炎

肺腧,内关,期门,阴陵泉,侠溪,膻中

9、 膈肌痉挛

中脘,足三里,内关,巨阙

10、急性胃肠炎

天枢,中脘,气海,上巨虚

11、腹痛

气海,中脘,内庭,脾腧

12、胃下垂

百会,足三里,中脘,梁门,关元

13、胃痉挛

天枢,中脘,梁丘,幽门

14、消化性溃疡

中脘,梁门,足三里,胃枢

15、 肠梗阻

足三里,天枢,支沟,下巨虚

16、便秘

足三里,天枢,大横,大肠腧,支沟

17、失眠

三阴交,内关,足三里,百会

18、贫血

足三里,关元

19、高血压

足三里,绝谷,曲池,血海

20、心绞痛

心腧,至阳,厥阴腧,膻中,少海,内关

21、无脉症

心腧,内关,太渊,厥阴腧

22、 糖尿病

关元,太溪

23、脱肛

长强,百会,足三里

24、胆囊炎

阳陵泉,期门,日月,胆腧,太冲,足临泣

25、 肝硬化

期门,中脘,足三里,水分,三阴交

26、遗尿

关元,足三里

27、尿潴留

三阴交,中极,膀胱腧

28、 前列腺炎

阴陵泉,三阴交,气海,中极,会阴,腰阳关

29、 前列腺增生(肥大)

关元,曲谷,肾腧,命门

30、阳痿

中极,关元,肾腧,命门

31、男性不育

气海,关元,三阴交,命门,足三里

32、遗精

中极,肾腧,三阴交,关元,志室

33、中风偏瘫

1,上肢瘫痪—肩井,手三里,曲池,外关,合谷

2,下肢瘫痪—伏兔,阳陵泉,三阴交,足三里

34、癫痫

鸠尾,风府,筋缩,内关,丰隆

35、风湿性关节炎

曲池,足三里,血海,肝腧

36、类风湿关节炎

曲池,足三里,八风,八邪

妇科穴位

1、 月经不调

中极,关元,太溪

2、 月经后期

关元,三阴交,气海

3、痛经

三阴交,关元,中极,合谷

4、 闭经

三阴交,关元,足三里,血海

5、 经期头痛

百会,凤池,太阳,合谷,血海,三阴交

6、带下病

白环俞,气海,三阴交,带脉

7、慢性盆腔炎

关元,子宫,三阴交,足三里,归来,肾俞,关元俞

8、 乳腺增生病

乳根,阳陵泉,膺窗,膻中

9、乳腺炎

肩井,少泽,膻中,乳根,期门

10、 功能性子宫出血

神阙,隐白

11、子宫脱垂

子宫,气海,足三里,关元,三阴交

12、子宫肌瘤

气海,关元,子宫

13、子宫位置异常

三阴交,关元,足三里,子宫

14、性冷淡

大巨,膻中,乳根,气海,命门

15、 不孕症

关元,气海,三阴交,足三里

16、习惯性流产

气海,关元,中极,曲骨,肾俞

17、 妊娠呕吐

中脘,足三里,内关

18、 胎位不正

至阴(小脚趾),足三里

19、 产后腹痛

关元,气海,子宫,三阴交,足三里

20、 产后少乳

乳根,膻中,足三里,少泽

21、更年期综合症

肾俞,三阴交,中极,足三里,悬钟,子宫

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