谷雨之后健脾疏肝，这些穴位你一定用得上

“清明断雪，谷雨断霜”，我们知道，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。

春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后脾处于旺盛时期，所以是补脾的大好时节。另外中医素有"脾不主四时，脾王四季"之说。意思是在每个季节结束前18天，均由脾来负责季节的转换。谷雨正是春夏交接的节气，也是“脾王”之时。在此18天内要好好护卫脾胃。

健脾疏肝取穴：

脾经和胃经首选，足三里、公孙、阴陵泉、任脉上的中脘穴都是可以艾灸调理的，同时根据自身的情况泻肝火，选期门、太冲。必要时食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，再配合肾俞、命门、照海这些补肾的穴位疗效更佳，谷雨节气艾灸选穴一定要考虑到自身的体质情况。

足三里：

在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

公孙

在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。

阴陵泉

在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

中脘

位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

期门

胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸

太冲

位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处

肾俞

第2腰椎棘突下，旁开1.5寸

命门

命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处

照海

在踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中。