夏不坐木，冬不坐石

俗话说：“夏不坐木，冬不坐石”。为什么？

因为，世间一切万物都是盛久必衰，衰久必盛。天气最炎热的时候，也正是寒凉之气初生之时。故不能过于贪图凉快，而应当让机体出汗降温。

再则，夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含的水分较多，太阳一晒，温度升高，就会向外散发，湿热熏蒸，容易使人患皮肤病、风湿和关节炎等。

至于冬不坐石，那是因为石头有聚温性和传导性,冬季寒凉，如果久坐石凳,寒凉侵入人体,就会伤害人体的阳气。