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手机太好玩了！昨日凌晨两点多我发自内心的感慨道。

每晚临睡前玩会儿手机成了我不做就睡不着的一件事，因为白天要工作，学习，往往忙完已经很晚了，躺在床上玩手机让我感到全身心都很放松。

我照例先刷两三分钟朋友圈，看看订阅号推送的内容，然后去微博围观大事件，点开感兴趣的热点，忍不住围观评论区，一下子赞叹这一届网友的脑洞真大，一下子被戳中笑点笑了很久。

好不容易决定撤离评论区，忽然想看一看喜欢的服饰品牌是否有新品上架，等我看够了才发现时间已经过去一个多小时，可我明明感觉才过去十多分钟啊。

即便如此我还想抓紧时间在睡前看两分钟朋友圈，结果看到一个朋友发出的每日复盘，她总结了这一天都做了什么，其中有一项，“玩手机时间一小时零五分钟。”

当时我就震惊了，下意识地打开手机看了下我用手机的时间，居然有六个小时，瞬间觉得我比她少了五个小时。

果然优秀的人都很有克制力，那么好玩的手机他们都能忍住不玩，还有什么事是他们做不好的呢？

他们明白时间宝贵，不想浪费哪怕一分钟的时间。他们不玩游戏，不玩微博，不刷朋友圈，不是不喜欢，而是单纯觉得做这些事是在浪费时间。

我们总喜欢问优秀的人有什么诀窍。他们哪有诀窍嘛，不过是在别人玩手机的时间里默默的努力着。少玩一小时的时间就比别人多出一个小时的时间，这样就能跑得比别人快一些。

著名央视节目主持人董卿是个腹有诗书气自华的人，她主持的《中华诗词大会》和《朗读者》深受观众们的喜爱。像她这样有才华的主持人实在是少之又少，她是怎么做到的呢？

有一次董卿参加节目访谈，她说自己每天都会阅读，这个习惯对她来说已经像吃饭睡觉一样平常，不管多晚下班回到家，一定会放下手机，用一个小时的时间阅读。

繁忙如董卿，她都会想办法给自己创造更多时间，而这个最好的方法就是放下手机，正是因为没有了手机的干扰，她才能静下心阅读。经过日积月累的沉淀，她成为了一个有才华有内涵的人。

她今日所拥有之才华，是她用玩手机的时间换来的。在睡前的这段时间里，大部分人都会玩手机，因为手机有太多好玩的东西，它能给人带来暂时的快乐和放松。

当我们沉迷于手机世界，狂刷朋友圈，在抖音里笑到浑身颤抖，在微博评论区与他人频繁互动的时候，那些优秀的人正在专注地做手里头的事情，集中精力做一份方案，处理职场中的棘手问题，为了提升个人能力而充电。

优秀的人就是这么一点点与我们拉开距离的。

TED发布的一期科普内容里公布了这组数据，这个星球上生存着70多亿人，大约60多亿人拥有手机，我们每天有平均4.7个小时都在玩手机。

这个数据是惊人的，当我们从一天的24个小时里抽出4.7个小时来玩手机，那么我们一个月就荒废掉了141个小时。

如果把这个时间用在学习上，学一门语言或者一项技能，坚持一年的时间，将会获得非常好的成绩。可是我们却把它浪费在手机上，最后导致一事无成。

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当然，并不是说手机没有一点好处，有不少人的工作必须要用手机处理，我们大部分人也在享受手机带给我们的诸多便利，用手机打车，支付商品，订酒店，订机票，购物。

但是大部分人使用手机是没有节制的，我们无法控制玩手机的频次，每天都会花大量时间在手机上，因而浪费掉许多宝贵的时间，耽误了我们的正事。

在知乎上输入“如何控制玩手机”，可以看到很多对这个问题感到困扰的人，他们因为沉迷手机而严重影响工作和学习，迫切的想要戒掉手机。

沉迷于手机的人常常无心工作，因为他们即使在工作的状态中，也会经常受到手机的干扰，微信有提示音就忍不住打开看一下，看完顺便刷下微博，明明说好了只刷五分钟的，结果一低头再一抬头，一个小时就过去了。

而那些优秀的人，手机对他们没有多大的诱惑力，当别人玩手机的时候，他们卯足了劲的努力，丝毫不受外界干扰。对他们来说，在别人玩手机的时候努力，是超越他们的最佳时机。

去年拉拉考上了研究生，她请我们几个好朋友为她庆祝。她说起自己的备考时光不甚唏嘘，说差点被手机毁掉。

拉拉是个重度手机迷，她就是没手机不行的那一类人，每天都要花很多时间玩手机，她想戒掉可试了各种办法就是戒不掉。

眼看着考试的时间越来越近了，她心里十分焦急，最后想到一个办法，去买了一部只能打电话发短信的老人机，把智能手机锁进抽屉里。为了确保万无一失，她注销了手机号，重新办了一个没开通流量的号码。

没有了手机，就没有微博，微信，抖音的干扰，她的备考生活变得简单起来，她把所有心思都放在复习上，每天从早到晚没日没夜的学习，最后通过了考试。

一个人的优秀，其实很多时候都没有什么诀窍的，他不过是舍得放下手机，在别人玩手机的时间里默默付出。

如果你也想像别人一样优秀，不如先试试减少玩手机的时间。