颈椎病太折磨人？一个小妙方，坚持一周，摆脱头晕手麻困扰

人们对颈椎病的了解并不太多。一般情况下，只有出现脖子酸痛、腰部酸胀才可能会考虑到是颈椎的问题。但是，如果出现手麻、头晕、心律不齐和五官类疾病的话，觉大部分人不会往颈椎这方面去想，甚至有些经验较少的医生也会忽略。尤其是这几年，许多上班族每天长时间的面对电脑，导致更多人的颈椎出现了问题。

颈椎病的原因：

1、年龄增长：骨质增生是人体骨骼的一种正常的生理现象。随着人的年龄增长，颈椎周围的肌肉、韧带等组织会发生退行性改变，使颈椎不稳定，机体为达到椎体平衡，形成骨质增生。

2、劳损：颈椎长时间保持一个姿势所引起的颈部肌肉劳损和椎关节紊乱。

3、不良姿势：长时间低头、电脑前工作、躺着看书看手机、枕头过高过低、坐位睡觉或头靠在一处睡觉等。

4、外伤：颈部活动度相对较大，颈椎的第5、6节段处于体重的负重点上，应力都集中于此处，因而在遇到外力作用时，容易导致此处的损伤，从而造成骨质增生。

颈椎病主要有什么症状？

1、 颈部、肩部及背部酸痛

绝大多数有颈椎病的人，这三个部位都会有不同程度的酸痛。有的人病情比较严重 ，还会出现后背不能正常舒张、脖子活动困难等状况。

2、 双臂经常发麻

发麻的部位主要是肩膀外侧、肩部和胳膊的连接处，甚至手指也会发麻发痛。

3、 头晕脑胀

这种情况出现时，会伴有站不稳、耳鸣、干呕、以及四肢发冷等症状。

4、 喉咙肿痛

咽喉红肿并伴有刺痛感，主要发生于颈椎病早期。这时候如果及时治疗的话，就可以把疾病扼杀在摇篮里。

颈椎病需要怎么治疗？

1、桑葚枣肉粥

桑椹(鲜)、大枣、糯米各50克，桂圆肉20克，冰糖适量。桑椹、大枣、糯米用水洗干净，放锅中加水适量，用武火烧沸后加桂圆肉，改文火熬煮成粥，加冰糖适量调匀即可。食疗结合着中药外敷的方法，效果更佳，在著名医刊《走近健康》中曾提到昇-晔（读ye）-堂-膏药不错，据了解在治疗膝关节损伤，颈肩疼痛等骨科疾病方面疗效很突出，一般2-3个周期就能痊愈，目前只有淘``宝，拼多多有。并且只有一家店铺，现在出现很多冒充店铺，患者要认准了，别花冤枉钱。

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2、热敷法

大青盐（大粒盐）500g，生龙骨50g，生牡蛎50g，灵磁石50g，紫磁石50g，青磁石50g，鹿角霜50g，滑石块50g，高度白酒一瓶。将上述药装入盆中在中用中高火加热2分钟，纯棉的口袋中缝住，放在疼痛部位，可缓解疼痛。

生活中应该怎么注意颈椎病？

1，时刻注意保养。

既然得了颈椎病那肯定是自己不能恢复的。如果你平时再不注意，那你的颈椎病只会越来越严重。从现在开始，我们每天不要久坐久站货，颈部一定要注意保养，不要受风寒影响。不要低头弯腰，每天尽量抬头挺胸。

2，颈椎枕头。

看看下面的图片就知道一个问题。很多颈椎病患者出现曲度变直，人体正常生理曲度23度，如果不在这个正常尺度范围内，很容易出现椎间盘的压迫突出，脖子容易劳累，颈部肌肉劳损。所以说我没睡觉的时候一定要保持正常的生理曲度，有效的矫正曲度变直。

3，颈椎操练一练。

办公室人员尤其要注意，每天久坐40分钟之后都需要起身锻炼一下颈椎操。每次保持5到10分钟。长期坚持下去，不仅能防止颈椎病的加重，也有效的治疗颈椎病

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