肝火最怕的“一种水”, 不是苦瓜汁, 你若常喝, 肝脏会感激你
深圳的李姐35岁了，为了赚钱买房，每天都是打两份工作，天天熬夜加班，回家还有辅导儿子写作业，每天生活都是紧绷状态，心理压力特别大，谁知，这样过去一年，她感觉自己的身体越来越差，经常头晕目眩、面红耳赤，后来还口干舌燥、失眠多梦，好像什么毛病都找上来了。
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是在太累，就去看中医，还好不是什么大病，医生只是说她肝火旺，平时要注意休息，别生闷气，睡眠就能慢慢改善了，火气就下去。
肝火旺看起来是小病，其实对身体健康真的存在很大隐患，并且对肝损伤也是越发严重。
肝火旺出现，身体可能会出现4种异常情况，要重视
1、总是头晕目眩
肝火旺是指肝气亢盛之热象，如果早上起来有头脑昏沉，胀痛，头筋突起；很有可能是是肝火旺引起的，一定多加注意休息。
2、失眠多梦
如果出现失眠多梦一段时间，总是凌晨1-2点失眠多梦，并伴随小腿抽筋、磨牙等情况，很有可能是肝火旺引起肝气郁结，肝郁难眠。
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3、容易生气
总是乱发脾气是肝火旺盛比较常见的表现，还表现为情绪低落、烦躁易怒，肝火旺和发脾气相互作用，导致更严重情况。
4、口臭
肝属目，喜水。当肝火上炎，更需要水浇灭，这个时候体内缺少水分，表现出来就是口苦口干，而口腔因为没有足够的水分，导致细菌滋生，从而引发口臭。
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如果你有肝火上炎的情况，还可能有这几个症状，需重视
1、大便干结、小便发黄
2、眼睛干涩红肿
3、舌苔变厚
4、食欲不振
5、反复口腔溃疡
肝火最怕的“一种水”，不是苦瓜汁，你若常喝，肝脏会感激你
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除此之外，还要多做两件事，呵护小心肝
1、不要熬夜
长期熬夜对身体健康有巨大隐患，不光导致皮肤暗淡、抵抗力下降，也导致肝火上炎，肝脏排毒能力也下降，影响肝脏的代谢，对肝脏健康造成一定损伤。因为，我们要保持充足睡眠，尽量多休息，不要轻易熬夜、通宵，拥有一个良好的作息，肝脏会感谢你。
2、调整好情绪
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情绪=对于肝脏是一把双刃剑，好的心情有利于肝脏舒展，促进肝脏代谢，但是长期发脾气或是生闷气，对于肝脏来说，影响肝细胞的修复和再生。所以，无论顺境或是逆境，平和的心态对肝脏更有利。