日记303--洞见

        花了将近两个月终于把这本书磨完了，至于为何会耗费这么久，一部分原因是时间实在没有抽出多少（借口），另一部分主要原因是书太难懂了，这本书大部分讲解的内容与冥想有关，而冥想又与佛教相关，所以对于佛教理解一知半解的我，阅读起来有些费劲，断断续续，但书中只要读懂了少许部分，可以受益匪浅。

       冥想主要的作用是可以静下来审视自己，思考自己，洞见自己，和获得自己与这个世界之间的本质，以便认清我们从何来，又即将到哪里去，书中结合科学实验和佛教的理解向我们阐述大脑与思想的关系，作为目前在世界万物中主要掌权的人类，在千万年的自然选择进化过程中，不断自我优胜略汰，将对于我们种族可以延续的优秀基因不断遗传，让人类这个种族不断进化直至如今可以掌握万物的话语权，我们大脑和思想就是这样越来越强大，但随之而来的便是我们的思想变得更加复杂，有时是我们主管的思考，有时也是乱闯入的思绪干扰我们的判断

       有科学研究者将大脑分为不同区域，每块区域都各自主管我们的喜怒哀乐和各种感觉，但有时我们会被自己的感觉所欺骗，一个最深刻的例子便是，研究者们将不同的红酒分别贴上不同的价钱，但100块钱和1000块钱的红酒装的是同样的红酒，整个实验下来所有的受试者都更喜欢1000块钱的红酒，实验者们发现他们在喝1000元的红酒时，相比喝100元的红酒，内测眶额叶皮层更活跃，内侧眶额叶皮层是大脑的一部分，其活跃程度与各种快感有关，不仅仅是味觉，还包括嗅觉和音乐，这个实验显示自身预想的昂贵红酒带来的快感比红酒本身带给你的快感更加强烈，能够影响的都是大脑的这片区域，由此便能够让我们理解有时大脑会欺骗事物本身带给你的快感。

       以此实验思考我们平时也会被我们固有的感觉欺骗，由此冥想的意义便是让我们能够认识事物的本质，而不会被表面的想象所蒙蔽而带给我们的负面情绪，比如路上开车时的加塞，我们遇到这种一贯的思维便是这种人的素质肯定很低，于是我们以别人的错误惩罚自己，气伤身，如果我们换个思维方式加塞的人肯定是有急事，不得不选择加塞，那么我们没有特急的事时便可以忍让，也会少生气，这里会有人提出那加塞的人就是素质低怎么办，我想这里可以试着解读，真实的情况即便如此，我们可以做什么，结果又会有什么不同吗？我们的焦躁不安，大动肝火能够改变这些人的素质吗？我想是不能的，那我们最后的情绪影响的是我们自己，所以我们试着引导我们自己的思维，认定他们就是有急事，这样我们就可宽恕别人，拯救自己。所有不好的情绪和感觉都是我们对于自己的附加，而冥想的作用就是如何抛弃这些不利的附加值。

       通过冥想到达最终的目标便是佛教的色即是空，色是我们的感觉，眼见，听见，闻见，我们需要磨练的便是如何将我们所感官的事物不要在我们刚感受他们时便在大脑中早已定义了他们，这样我们才能做到不悲不喜，不急不躁，无论何时找到我们人生的本质，专心做好我们今生的使命，便是尽最大的可能将自己最好的基因遗传到下一代，让一代又一代的优秀基因得以保持整个人类种族的繁衍进化，而不至于被自然选择淘汰，我们自己则要在自己仅有的这段人生中最大限度解脱自己。