养命先养肺,肺好百病消!每天含一口,润肺祛痰睡得香,全身轻松~
最近很多亲们咨询,疲劳乏力、精神不济之感,早上睡醒口干、喉咙痒,还有咳嗽、鼻塞、便秘、腰酸、少气懒言、气色差等症,晚上睡觉易手脚心发热,甚至还有一些年纪较大的人反复出现呼吸道疾病......
其实,这些都是肺气阴虚的症状!

中医常讲,肺为娇脏,与外界无时无刻不在进行氧气交换,最易受伤。但肺主一身之气,全身血液也流经于肺,又调节全身水液的输布和排泄,长时间受损,很容易陷入恶性循环,全身遭罪!
肺脏受损,全身遭罪
肺有四怕:怕寒,怕热,怕燥,怕脏。进入春季,寒热相交;阳气上升,春燥上火,空气质量又差。呼吸之间,就非常容易损伤“娇嫩”的肺。
轻则出现口干舌燥、咳嗽、流涕、打喷嚏等症,时间久了,就易造成头晕上火、盗汗失眠、气短懒言等;
若不及时调理,肺气、津液不断耗损,肺脏就会失去润养,形成肺气阴虚。不仅肺的自我修复能力会急剧下降,对外界的细菌、病毒、尘螨等有害物的抵御能力也会下降,进一步降低免疫力。

此时,肺脏不断受到外界有害物的侵袭,又无力修复,肺功能就会越来越差,不仅哮喘、肺气肿等呼吸道疾病容易反复发作,迁延不愈,还可能引发肺炎、肺结核等感染病症,甚至诱发肺癌。
肺主治节,也就是说肺气有调节呼吸及全身气、血、水的作用,一旦受损,可累及全身。
肺虚津亏,可致脾气虚,出现腹胀、便溏、胃口差、脸色萎黄等症;也可引发大肠燥热,出现神疲体虚、黄痰、便秘等症;亦可致肾虚,有腰膝酸软、喘息等症;甚至累及心脏,影响血供……长期如此,很可能陷入恶性循环,影响整个机体的运行、修复功能。

因此,健康群体、呼吸道疾病患者,日常不仅得注重润肺,还要促进代谢废物的排出,也就是润肺、清肺同时进行,才能更好地改善肺功能。
◎ 如果每到秋冬春季就会出现口干舌燥、鼻炎、过敏、哮喘等,说明肺脏已经受到侵害了;
◎ 如果已经有咳嗽,特别是干咳、气喘、喉咙有痰、声音嘶哑等症,很大程度说明肺脏已经出问题了;
◎ 对吸烟者、二手烟人群来说,有害物质更易沉积在体内。请尝试深呼吸后憋气,憋不到30秒,说明心肺功能已经下降了,当下就该戒烟护肺了!

春季养肺
重在滋阴润燥清肺
肺气阴虚,其实是津液消耗过度,肺脏失去濡养而导致的。因“春燥”等季节特点,很容易带走人体津液,伤及肺脏;若伴有抽烟、熬夜、喜食肥甘厚腻等习惯,更是会加大津液的损耗。
中医认为“燥则润之”,春季养肺应以养阴清热、润燥生津为主。但若滋补过于激进,反而加重脏燥津伤、阴虚火旺等症,更伤机体,适宜慢调理。
但如今花粉、空气污染不断,肺脏的气体交换功能受阻,需润肺、清肺同时进行,促进肺脏的自我清洁能力,进而改善肺功能。
对虚症或慢病的调理,中医膏方也有独特优势,其性味平和安全,以图缓治收工,循序渐进,能从内而外滋养五脏,改善体质。就连慈禧太后晚年多种慢病缠身,也经常用膏方进行调理,口感好,吃起来也方便。

莱阳慈梨膏
润肺清肺,调和五脏


不是所有梨膏都叫慈梨膏——红龙丹心莱阳慈梨膏是用莱阳梨汁熬制,莱阳梨,是山东著名特产之一。因为生长地的土壤和气候,它口感好,营养丰富,含有各种有机酸、维生素等,有清肺、化痰、止咳的功效,以前还是皇家贡品呢。莱阳梨的出糖率和出汁率也很高,这种梨虽然长的不好看,但皮薄肉细,水份超多,而且超甜。

红龙丹心莱阳慈梨膏是一款传统手工熬制的纯天然梨膏,无任何添加剂,可以说是一款原生态养生膏了。
温水化开 适量服用
吃秋梨膏就得这么做

肺是人体的第一道防护线,非典伤害的是肺,新冠伤害的也是肺,特别是随着年龄增大肺部问题会越来越多,身边老人多的亲应该会感同身受,小编的公公和伯伯常年受肺病影响,引发各种疾病,身体是一年一个样,比起同龄人至少好像老了20岁,小编看到这样的痛,所以也希望亲们尽早重视到养肺清肺中。