什么是五行养生？

谢贵文/著

中医学以五行作为基础代表说明人类身体的各个器官，以及各个器官相互作用和人体的新陈代谢。以五行代表说明人体的五脏六腑十二经络，用五行的阴阳关系来说明人体机能表现的八纲辨证我们每一个人的体质特征也是由金木水火土这五行来代表的。

五行养生：就是透过我们自身的出生时间所组成出生密码，也就是我们通常所说的八字，对我们的身体状况进行分析，精准地分析出我们身体的生理特征，我们的心理特征，哪些生理特征导致了一些心理特征的出现，而哪些心理特征是生理特征的体现。

通过分析身体内部的五行生克关系，依旧五行规律，利用我们身边能接触到的一些工具，比如饮食、温泉、运动、旅游等方式，去调整身体里那些处于不平衡状态的五行状况，从而达到身体健康的目的。

身体好的，可以通过这种方式，保健并预防，真正做到“治未病”；身体有状况的，可以调整五行平衡后，达到健康状态。

通常五行养生定位包含一下内容：

精准分析身体先天的生理特征、心理特征，现有的状态

定制适宜的饮食种类及饮食习惯

定制适宜的环境及生活习惯

定制适宜的运动方式方法

不同季节的养生方式方法定位