备考｜反复梦见考试？中医来支招
梦见考试、找钱包、
走在灼热的铁板上、想找口水喝...
可能是心有虚火了
白天的焦虑会在晚上形成梦境。我治疗过一位 70多岁的老教授，他做梦一直梦见考试，就是因为上学的时候有一门政治经济学没考过及格，一直记到老。还有的人梦见找钱包，钱包丢了找不着，找了一晚上钱包。这些梦境的出现都是因为他们心里有虚火，有一团小火苗。其实只要一瓢水进来，小火苗就能灭了，但那瓢水就是下不来。
所以，总是梦到考试、找钱包、丢东西、走在灼热的铁板上、想找口水喝但又没有水这类梦，都是因为心里有虚火，需要滋阴。
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心虚火的人
生理上有什么表现？
爱做什么梦？
实火是什么状态？是锅里还有水，底下的火很旺的状态；虚火是什么状态？就是锅里的水快烧完时那种吱吱作响、冒烟的状态。
调治虚火有两个选择：一个是撤火，另一个是往锅里加水。如果选择撤火，撤火之后人的整个生理功能状态就会下去一大截，也不那么燥了，但同时也没有太大的欲望。所以这种方法是不对的。
平衡的方法应该是往锅里加水，因为这是一种阴虚火旺的症状。
心虚火的人
舌象什么样？
中医看病除了号脉以外，还会观察患者的舌头。舌头是心的苗——因为心在体内，我们看不见它，于是它长出了小苗让人看。舌头是口腔里面的重要器官，表面布满了毛细血管。心主血脉，所以看舌头的颜色、形状就可以判断身体的状况。
阴虚不足的人舌象有可能是这样的：首先舌头是红的，有火；其次舌头是干燥的，没有舌苔，这种人的湿气比较重，我们称之为“镜面舌”；
最后舌头上有白苔、黄藓、腻苔，好像把人的味蕾全部破坏了一样，当然这种人也不能吃任何辛辣、刺激的食物，因为舌头受不了。
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有一种人是“地图舌”——舌头上一块有舌苔，一块没舌苔，呈现剥脱的状态。这种人还有一种表现，伸出舌头会乱颤，这是心里不安定的表现。
这种人在白天是什么情况呢？虚性亢奋—有特别旺盛的食欲，但就是动不了真格的，真把食物摆在他的面前，吃一口就不吃了。他们可以脱光了满世界跑，可以跳到冰水里都不觉得冷，因为这个火是假火，是水不足导致的。
还有，总是觉得嘴里渴，倒杯水喝一口又是 “欲漱水不欲咽”—想拿水润嗓子，咽下去又不舒服。这种人还会表现出焦虑。《黄帝内经》中说：“因思而远慕。”“慕”就是期盼以后会发生美好的事情。人们从小被灌输“有因必有果”“有志者事竟成”“只要功夫深，铁杵磨成针”“功夫不负有心人”“好人有好报”等思想，等长大后发现真实的社会不是这样的时候，心里就会产生极大的落差，这时人就开始焦虑了。
健康人有缓解自我焦虑的能力，比如健康的人会梦到最后捡到钱包了，其实这就是一种生理上的平衡，让虚火苗下去。这种能力衰弱的时候，人就很难自我宽慰，就会变得愧疚、自责、自卑。
这些人发展到心虚火严重的时候，舌头上会出现沟壑纵横的情况，全是裂纹。
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心虚火的人宜如何调治？
滋补心的阴血最好的东西是什么？首先它应该是寒性的。大家记住，心主血脉，汗为心之液，血和汗的味道偏咸，所以我们一般用一些咸、寒的药滋补心的阴血。
既经济又好用的就是鸡子黄（鸡蛋黄），《伤寒论》中专门有一个方子叫朱雀汤，后世张仲景把这个方子改名为黄连阿胶鸡子黄汤。
鸡蛋黄入心，能滋补心阴。鸡蛋黄怎么吃呢？你千万别炒鸡蛋黄，也别蒸成鸡蛋羹。张仲景是这么说的，当您煎好药以后，倒出来， 温度是 90℃时，把鸡蛋黄放进去搅拌均匀，一般用两个鸡蛋黄配一杯药，然后喝下去，滋补心阴的效果是最好的。
很多人心里有虚火，表现为睡不着，但又与有实火不同。有实火的人睡不着觉，可以起来去泡吧、上网、看电影，因为还有精神做这些；有虚火的人觉得困了，往床上一躺却睡不着，想起来干点儿事也干不了。
无论是心有伤口，还是其他地方有伤口，包括肾虚，一定要用一些胶类的药。比如阿胶，是用驴皮熬的胶。熬制阿胶的水很有讲究，用的是东阿古井的水， 所以东阿阿胶滋阴的效果是特别好的，尤其滋补心里的阴火。
牡蛎滋阴的效果也很好。欧洲人约会前吃点儿牡蛎，容易激发自己的情欲。牡蛎是那种阴阳都补得很好的食材，因为它是雌雄同体的东西。所以碰到阴虚火旺、焦虑的人，可以通过药补加食补，便能缓解相应的症状。
还有一种办法，养心的最佳时间是午时和黄昏—“月上柳梢头，人约黄昏后。”为什么人在黄昏容易动情动欲呢？因为那时正好是心包经所主的时间，所以在这两个时间睡一会儿，也是非常好的养心的办法。
现在人们朝九晚五，中午不休息，很多人到快下班的时候，其实都有点儿困。就算困了还得开车回家，或者挤车回家，这时人就有点儿痛不欲生的感觉。不如你在办公室睡一会儿再走，用不了多久，睡二三十分钟就行。
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