60岁周大爷，查出颈动脉斑块，3年后慢慢消散，医生：2事值得借鉴

由于医学技术的普及，越来越多的人会去定期体检，对于一些中老年人来说，不查不知道，一查吓一跳！老周，今年60多岁了，听说过了60岁以后就要接受定期体检，而且儿女们也一再让他去医院检查，谁知道一下子就检查出老周颈动脉硬化，并且还有斑块。

而且经医生介绍，老周明白了，斑块原来是万恶之源！脑梗塞、心梗等许多重要的心血管事件都可能是斑块脱落造成的！这个斑块一旦形成，就很难再消失。在中老年群体中，血管斑块很普遍！

值得庆幸的是，老周的血压、血脂、血糖都还算正常，医生也觉得老周的身体条件不错，但是也不可以大意，平时需要注意一些小细节，改善不良习惯，在配合药物治疗，有可能扭转斑块的进程，甚至会消散斑块。

所以，老周的心情也顿时开朗起来，他赶紧让医生结合他的身体条件，进行药物干预。这一坚持就是三年的时间，复查的时候，老周的斑块竟然慢慢消散了，医生也很高兴，没想到这么小概率的事情竟然会发生在自己患者身上，赶紧问老周，除了吃药还做了哪些工作。

发现斑块，不妨常做两件事，医生为你点赞！

一、改善生活方式

身为近60岁的老人，想要改变生活方式，其实很难，毕竟习惯已经融入了生活的方方面面，很难改变！但想到自己可能会心梗、脑梗，尤其是斑块脱落有可能导致的脑梗、心梗，这让老周下定决心，一定要改掉坏习惯！否则，花的是家人的钱，受罪的是自己和家人。

对中国的中老年人来说，不会喝酒抽烟的，基本不存在。因为烟酒都有成瘾性，所以中老年人的烟酒都特别难戒！不过，要想消除血管斑块，必须戒烟酒！

如果在短时间内不能彻底戒烟的话，可以先从抽烟量着手，老周就是用的这种方法，循序渐进。从最开始一天一包到一天半包，再到一天一根，用了大半年的时间，终于戒掉了烟。

停烟后，周叔就会出现一系列令人难以忍受的症状，医学上称为戒断症，包括焦虑、忧郁、不安、头痛、睡眠障碍、血压升高、心率加快等，部分吸烟者还会出现体重增加。对于戒烟，周叔选择了逐步戒烟的方法。这是一个很好的方法，帮助他摆脱了烟瘾。

至于戒酒，周叔的方法比较简单，先减量，然后是只闻味，也就是慢慢来，把酒戒掉！一旦烟酒消失，整个人也就有信心了，最难已经克服了。饮食方面，低盐、低脂、低糖饮食等也逐渐融入到生活中。根据生活习惯，多做运动，早睡早起等，也用1年的时间，慢慢改正！

二、药物治疗

对付斑块，最有效的药物是他汀类药物。老周吃的是阿托伐他汀，要坚持服用，同时要及时监测肝功能和肌酸激酶。长时间服用者，应每半年监测一次，而调整用药后，应每2个月监测一次。

由于他汀治疗的整体安全性好，收益大于风险，所以血脂高的患者可以放心长期使用，不可擅自停药。

颈动脉斑块真的会消失吗？

颈动脉斑块的出现其实是身体一种病理变化，因为随年龄增长，血管内皮损伤的危险因素日益增多，长期的血流冲刷加上各种内外因素作用，最终导致斑块形成。

颈动脉斑块通常都是硬斑，不容易破损，比较安全。通常没有合并其他疾病时，医生一般建议通过生活方式干预控制，定期复查控制，甚至不用吃药。

通过对斑块进行合理的生活方式和药物治疗，可以控制斑块继续生长，也可使斑块缩小，但斑块小于临床诊断标准时，其实就代表斑块失去了病理意义，因此相应的风险也可以忽略掉。值得一提的是，这是一种影像表现，并不意味着完全消失。病人不能因此忽视健康的生活方式，否则，斑块就会再次卷土重来！