皮肤瘙痒，小心血虚！3个穴位调和气血，改善血虚

到了秋冬季节，皮肤变得干痒是比较正常的，因为外界的气候比较干燥嘛。但如果你年岁比较大了，冬季一到晚上皮肤就开始发痒，而且越挠越痒，让人难以安睡，要当心这可能是老年性皮肤瘙痒症，跟皮肤腺体的分泌机能减退有一定的关联。

而在中医看来，老人之所以出现这种情况，往往都是因为血虚或者风燥。由于老人大都有阴血不足证，而血虚则生风，风动则肤痒。并且风邪除了本身会让皮肤瘙痒，它还会滞留体内导致血虚化燥，于是皮肤更加瘙痒。这时候想要止痒，就得疏风、养血，下面这3个穴位会对我们有帮助。

首先是三阴交穴。它是脾经、肾经、肝经三条阴经的气血交会之处，并能将气血重新分配给三条阴经，所以按摩此穴可以健脾益血，还能调肝养肾，祛除湿浊之气。它的位置在内踝尖上直上3寸，除拇指外的其他4指的宽度就是同身寸的3寸。找到后，每天每侧穴位按摩5分钟左右即可，力道以出现酸、麻、沉、胀的感觉为度。

第二个是血海穴，一听就感觉这里的血很足。它是脾经的腧穴，脾为后天之本，所化生的气血都聚集在这个穴位处，所以按摩血海穴能运化脾血，治疗血热型皮肤病。它在大腿内侧、膝盖附近，坐着时将腿绷直，膝盖内侧凹陷处上方隆起肌肉的顶端就是此穴。

然后是曲池穴。偏血虚者可以用上面两个穴位，偏风燥者可用曲池。它是大肠经的合穴，能很好地散风止痒，调和气血。曲池穴的位置在肘部，屈肘90度，在肘横纹外侧的凹陷处即是该穴，按摩时跟上面两个穴位一样，每天每侧5分钟即可。

当然，对于皮肤瘙痒，可能还存在其他健康的原因，比如肝病、糖尿病等，如果出现持续反复的瘙痒，最好还是及时咨询皮肤科医生，并进行相关的检查。