别让孩子输在起跑线！儿童营养误区90%的父母都不知道（文末留言有奖）
2021全民营养周
营养是一门学问，更是一种智慧
了解和掌握营养知识
对我们每一位伙伴
都有非常积极正向的作用
全民营养周
以传播营养理念为己任
以实现健康中国为目标
全民参与、简单易行、百姓受益
传播健康文化，提升社会进步
5月17日—5月23日
2021年全民营养周
主题是“合理膳食，营养惠万家”
足以体现营养补充对家庭健康幸福
至关重要
想补钙，就得吃钙片？
宝宝在快速长身体的时候，确实需要补充充足的钙质来满足骨骼生长所需，弥补机体钙代谢的丢失。但是，给儿童补钙，最好是通过均衡饮食来获取。
日常多吃含钙丰富的食物，如奶制品、虾皮、海带等，还要多吃动物肝脏、鱼、肉、蛋、豆等维生素D较丰富的食物，以帮助钙质吸收。
大便干，就得吃香蕉？
饮食中纤维素摄入不足、水分摄入不够、缺乏活动锻炼等，都会造成孩子便秘或大便干燥。
多吃一些富含膳食纤维的食物，如绿色蔬菜、粗粮、水果等，都有助于缓解孩子便秘。
除了饮食注意补充膳食纤维以外，更应该做的，是要保护好孩子的胃肠道健康，养成定期排便的好习惯。
不爱吃蔬菜，就用水果替代？
孩子不爱吃蔬菜的情况在生活中也比较常见，有些宝爸宝妈们想到用水果来代替蔬菜，以弥补蔬菜摄入量不足的影响。
事实上，尽管水果和蔬菜在营养成分上有许多相似之处，但从营养价值上是无法完全替代的。
蔬菜的纤维素含量普遍高于水果，而糖分含量却比水果低很多。在日常膳食中，还是要给孩子补充一定量的新鲜蔬菜，可以少吃一点，但是如果只吃水果不吃蔬菜的话，是万万不行的。
早早喝牛奶，身体一定好？
中国营养学会相关资料指出，6个月以内没有纯母乳喂养的婴儿，腹泻发病死亡率比用母乳喂养的婴儿高于15—25倍。
所以，针对未满一岁的宝宝，是不推荐喝牛奶的，并且在6个月以内都应该坚持母乳喂养，持续至一岁以后。
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