娜扎的扁塌臀?即便是盛世美颜也会毁在臀部的一马平川

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臀部是塑造性感身材的先决条件,很多的女性朋友却深受过于肥大的臀部或者臀部过于扁平的困扰。

即便是异域风情、盛世美颜的知名女明星,也逃不过扁塌臀的扎心。娜扎的扁塌臀实在令人唏嘘不已。无论是穿裤子还是裙子,后面看起来都是一马平川。

造成臀部塌陷的原因是什么呢?

1.久坐,不爱运动,缺乏锻炼。

2.随着年龄增长,臀部肌肉流失。

3.生育后身材走样,臀部变形。

4.骨盆前倾站立,臀部肌肉萎缩。

下面小编给推荐8个动作,翘臀不粗腿,助你一臂之力!一起来看看~

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图片来源:网络;编辑|排版:姐姐

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