什么食物里含多巴胺多
王海丰副主任医师
辽宁省朝阳市第二医院
三甲
多巴胺是在人体内合成的，食物自身是不含有多巴胺的。
但是可以通过吃富含酪氨酸多的食物来促进多巴胺分泌。
比如说杏仁、香蕉、鳄梨、芝麻籽、南瓜籽、低脂奶制品、鱼类豆类、禽畜肉等食物都能促进多巴胺的分泌。
而且，多巴胺也是极易被氧化的，所以食物中如果含有抗氧化剂，就能减轻自由基对多巴胺的损伤，
可以多吃一些含有抗氧化成分高的食物，如番茄、葡萄、绿茶、鲑鱼等食物来防止多巴胺的损伤。
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含多巴胺最多的食物
南昌大学第一附属医院
三甲
食物中没有任何多巴胺。并且多巴胺口服无效,只有注射多巴胺能起到中枢作用。 同时,多巴胺也是一种神经传导物质。食品中只有多巴胺的前体物质酪氨酸。
食物中含有丰富的酪氨酸,如:奶酪,火鸡,向日葵籽,糙米,花生,豆类等。我希望你健康
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含多巴胺的中药
钦州市第一人民医院
多巴胺属于神经递质，是一种传导神经冲动的化学物质，在体内和乙酰胆碱互相解抗。
脑内的多巴胺主要产生于中脑，多巴胺生成减少或者增多，对人体都会有不自主的影响，
人体内不随意的运动，它是有这个乙酰胆碱或者多巴胺相互制约的。
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黄石市中心医院 三甲
食物当中是不含有多巴胺的，但是它可以通过吃食物来促进多巴胺的分泌，
蚕豆含有丰富的营养，它不仅含有蛋白质，而且也有碳水化合物以及膳食纤维，而且也含有维生素b和钙，磷，钾，胡萝卜素等多种有益于健康的营养素，
而且他也能够促进多巴胺的分泌，
同时运动也会刺激大脑内多巴胺的分泌。
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哪些食物含有多巴胺？
南京市第一医院 三甲
即使食物含有多巴胺，通过口服，多巴胺也无法进入人体。
食物一般不含有多巴胺，只含有多巴胺前体-酪氨酸。 多巴胺是在人体内合成的，而且口服多巴胺是无效的，只有注射多巴胺才可发挥中枢效应。
常见的富含酪氨酸的食物有：奶酪、火鸡、葵花籽、糙米、花生和豆类食品等。
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济南市中西医结合医院三甲
食物本身是不含有多巴胺的，因为多巴胺是人体合成的，但是可以多吃一些富含络氨酸多的食物促进多巴胺分泌，
比如香蕉和芝麻、南瓜子等，另外也可以吃鱼肉和瘦肉，这些食物可以促进多巴胺分泌。
多巴胺是非常容易被氧化的，所以食物中如果含有抗氧化剂，就能够减轻自由基对多巴胺损伤，因此可以多吃一些抗氧化食物。
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