观想医学（6）——长呼长吸之观想

如何用观想来引发长呼长吸？

观想白色的光或剑从小腹前侧刺入，从尾椎上八个孔（八髎穴）穿出，光穿刺的方向与小腹收缩的方向一致，疏通八髎穴，将小腹聚集的精气移除。如是，小腹得以深度收缩，将浊气排出。光与白剑是微妙色，精神集中观想时，如文中所说，想什么就是什么，微妙色就会升起，堵塞的八髎穴就会就会被疏通，这就是观想的奇迹，被掩埋达千余年的伟大医学。八髎穴是治疗女子泌尿生殖系统疾病的要穴，下焦寒湿，女子白带、男子遗精常取之。同时，也是打开尾闾关，提升精气的关键。八髎穴疏通后，可令精气向后倒流，停息后，自然地生起长吸。长吸时，顺势观想胸骨向无穷远处扩展，深深地吸气。

排出浊气故，才能长吸，长吸打开胸腔后，鼻塞才得解除。因为肺开窍于鼻。

普通人的体质，往往上实下虚，寒湿聚于下，虚火炎上。打坐前鼻子堵塞，也不能长吸气，依上面的次第，等胸腔打开，鼻塞自然解除。

观想威力的发挥，需要与呼吸配合，呼吸的顺畅需要气脉的通畅做前提。在经过种种辅助手段，巧妙疏通气脉后，观想与呼吸配合，威力就发生了。

胸骨只能观想向外扩展，切忌不能观想胸骨收缩。

两种观想均有奇妙的效用，详论如下：

（一）长呼时，一边长呼，一边观想胸骨向外扩展或者有光从胸腔中心向四面扩展。浊气随长呼排除体外，精气是不会逸出体外的，除非神外驰，精气会流动到哪去呢？答曰，精气会流动汇聚于观想的位置，如果作“胸骨向外扩展或者有光从胸腔中心向四面扩展”的观想，精气将自动上升汇聚于胸腔，并注射到胸腔每个角落，观想胸骨扩展越远，精气越能注入胸腔的每个角落。总之，呼气时发生了两件事，浊气排除体外，精气注入观想的部位，就像有一只打气筒一样，把精气注入观想的部位。

（二）吸气时，一边长吸，一边观想胸骨向外扩展或光从胸腔中心向四面扩展。就能将大自然的清净之气，吸纳注入胸腔。能更好地打开胸腔，吸纳更多的清气。吸到极致，继续观想胸骨向外扩展，气脉已经净化时，就能看到白色的胸骨一圈一圈地扩展出去，明显时，好像能听到胸骨向外扩展突破原来形状发出的“咔、咔”响声。

在气脉畅通，呼吸配合的前提下，观想什么就是什么。这就是观想的威力！超出了普通医学的范畴，当把身心置于此状态之下时，不仅能治疗肉体病痛，还能治疗精神疾患，达到脱胎换骨、化腐朽为神奇的目的。这样伟大的医学，姑且名为“观想医学”。

在三个观法中反复运用到观想，在观想前，务必将基础打牢。

继续吸，同时继续观想胸骨向外扩展，到吸满气，完全打开胸腔时，就会自动停息了，这是自动的。没有吸满时，打开的胸腔老是想收缩，当胸腔真地完全打开，充满胸腔的气自动将胸腔的形状撑住住，仿佛这是个分界点，一到此处，身体自动翻转。停息时，思想、觉受与心的造作都止住了。不觉得难受，相反，极其宁静，仿佛时空都凝固了，进入片刻稀有难得的定中。在此定境，天人合一，大自然与身体自动进行补泻，一切病痛瞬间烟消云散，更可贵的是，聪慧的主人，会领悟到一切事务的本性都是空的。以这颗空灵之心，当科研达到顶峰，逻辑思维陷入死胡同，好似无路可走时，应机的灵感会开创新的研究领地。

其次，观想与呼吸同时作用，心生色心造色的威力得以发挥，真实现起的白光、白骨就是心所生色，气脉净化时，能看到白光、白骨，心沉浸于光、白骨境界越深越久，造的微妙色越多，有时达到完全越过色身束缚境地。由于心造微妙色（光与白骨）支持，色身由原来的状态改变为新的四大和谐状态，突破粗糙四大的极限——停息时对抗的那股力量，停息不觉得难受，相反觉得自然而轻安。

在停息时，身体自动服气，气是无上仙药，如同黄芪，如果能服气，就服用了黄芪，色身四大和谐，肉质细腻，皮肤光泽，神清气爽。行者当以医学角度视之，不应神秘化。

在座上，筋肉被牵拉着是紧张的，如果，深长有力的吸气能将胸腔充满，呼气时就有能力将气穿过紧张的筋肌灌到脚趾，下降之气循行阳经下降到脚趾，足趾是三阳经的终点，作用力与反作用力的原理，起座后，在腿松弛状态下，这股力量就会逆上反作用于头，行者就会感觉有气把头向外撑起。所以，起座后给予足够的让腿松弛的时间（但也不能过分长），好让身体上下平衡，以便再次精进。