男性洗澡时抚摸这3个部位可以强肾，尤其第二个能让你异常强壮

夏天的天气炎热，每天都要洗澡，甚至一天都要洗好几次澡，男性洗澡时抚摸这3个部位可以强肾，不但可以让你越来越强壮，还可以越来越年轻。

第一个部位：耳朵

耳朵上的有很多的穴位，在洗澡的时候按摩一下可以促进血液循环，耳朵部位有丰富的毛细血管，洗澡的时候揉捏一下再加上水温可以刺激肾脏的血液流通，可以很好的强壮我们的深造功能。

第二个部位：腰部

腰为肾之府，就像肾脏的宅院一样保护着我们的肾脏。肾脏的健康对我们的健康尤为重要，腰部包含有肾俞穴，在洗澡的时候我们洽腰揉捏即可。不仅可以促进我们的腰部血液循环，同时能刺激到肾脏，锻炼肾脏供给身体营养的速度，所以我们洗澡的时候多按摩腰部是至关重要的！

第三个部位：脚踝

一般洗澡的时候我们很少会注意到脚踝，也是我们比较容易忽略的一个部位。脚踝上的太溪穴在洗澡的时候按摩一下不但有助于睡眠，还能够缓解我们的寒性体质，这个部位对女性也是比较重要的哟，特别是有手脚冰凉的女性，经常按摩脚踝会让你收到意想不到的效果

肾脏的健康无论对于男人还是女人都是至关重要的，我们吃的食物变成精华之后都要通过肾脏的宣发遍布全身，肾脏就相当于人的命门，肾脏健康才能长寿。

各位看官们你们有更好的强壮肾脏的方法可以下方评论分享一下哟