没有谁不爱吃这一道,满满的肉香可馋人了~

很多小朋友都喜欢吃蜜汁肉脯。微甜中透着焦香的肉脯,吃起来特别带劲。外出游玩时带上一些,可以随时给宝宝解解馋补充能量。
市售的肉脯一般添加剂很多,而且质地也比较硬,不适合小宝宝吃。今天分享的这道方子,外面是焦香略带嚼劲,而内里却十分柔软鲜嫩,肉香味很浓郁,无论是大小宝宝,都可以吃。

自己在家就能轻松做起,好吃又健康,比外面买的强一百倍!

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本期背景音乐:当嘴角上扬的时候

蜜汁肉脯

  食 / 材  
前腿肉 250g
叉烧酱 10g
细砂糖 5g
生抽 3g
枫糖浆 适量
白芝麻 适量
工具:烤箱
熟练耗时:1h(不含腌制时间)
适合对象:对以上食材不过敏
   做 / 法   
- 1 -
250g前腿肉洗净切片后,细细剁成肉糜。
建议用三分肥七分瘦的猪肉部位,做出来口感最好。
- 2 -
加入10g叉烧酱、5g细砂糖和3g生抽,抓匀腌制15分钟入味。
- 3 -

在烤网铺上油纸,烤箱预热到170℃。

- 4 -
接着戴上一次性手套,取20~25g一份的肉糜,捏成厚度在5mm左右的小肉饼。
注意肉饼的厚度直接决定了烘烤的时间和成品的口感,尽量做到厚薄均匀。
- 5 -
隔开间距平铺在油纸上,稍稍压薄。
- 6 -

放入提前预热到170℃的烤箱中层,上下火170℃烤约15分钟,烤至肉饼缩水变小后取出。

注意每个的烤箱温差不同,要摸清烤箱脾气,根据实际温差调整好烘烤温度。如果烤箱有热风模式的话,建议开启,烘烤起来会更加均匀。
- 7 -

在表面刷上枫糖浆或者蜂蜜,撒上白芝麻,继续入烤箱烤5~10分钟。

具体的烘烤时间还是要根据肉饼的厚度和上色状态来决定。观察到表面均匀上色微微有点焦了,就可以出炉咯~

一次吃不完的可以密封后常温保存,两天内吃完。

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我是拾爸
生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜”
自从当了爹,角色马上180度调换
捋起袖子,操起菜刀
没事就翻起厚厚的《儿童营养学》
现在的我,总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的
还结识了身边好多好多像我一样
一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母
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