精品16899郝现军思考中医短信录【89】
2103遵生八笺(2)从8个不同角度介绍养生理论与实践1清修妙论笺属总论.摘录警句格言三百条，认为养生的关键在于养命和养性两方面。养命-注意气候环境饮食生活起居的保养，勿使身体受损；养性-提高养生者的自身修养，避免情志过激，具有良好的心态2四时调摄笺介绍如何顺应四季而采用相应的养生法3起居安乐笺论述了日常生活起居养生的要义和方法。养生者首先要保持闲适的心态，再努力营造舒适惬意的生活环境，强调起居要随遇而安，乐天知命。虽然今天的生活环境与古代大相迳，但“安乐”这个基本原则却是日常起居养生中永恒不变的基本理念4延年却病笺介绍各种导引法，以道家的炼气为主，“生身以养寿为先，养生以却病为急，胎息为大道根源，导引乃宣畅要术”5燕闲清尚笺介绍了钟鼎书画法帖窑玉古玩文房器具的鉴赏把玩文学作品欣赏以及焚香鼓琴栽花种竹的经验。人生奔波，忙碌耗气费神，有背养生之旨。要学会忙里偷闲，通过种种高雅艺术欣赏以达到清心乐志之目的。
2105韩飞霞[医通]1天地万物，气成形也。不位不育，病之时也。人之养气践形而致中和者，医之道也。夫医而至于针砭药饵，第二义矣。[易]无妄九五曰：无妄之疾，勿药有喜。孔子曰：无妄之药不可试也。此最上义也。得医之最上义者，气之冲，神之化，皆此身之真息以踵也。卢扁指竖子，华佗剖肠腑，白玉蟾呵臀痈，药饵云乎哉!针砭云乎哉!2人之禀赋，参天两地，一气流行而已。气失其平之谓疾，疾甚之谓病，三才相因之谓机，机动之谓时3医之理可比周易，针砭药饵，即卜噬法也。易也者，有造化之不可常者也，惟其不可常也，故神化莫能测。一阴一阳之谓道，阴阳不测之谓神4论，任我逍遥过百春。景岳：丹溪猥云“诸痛不宜补气”。夫实者，固不宜补，岂有虚者而不宜补乎?故凡痛而胀闭者多实，不胀不闭者多虚；痛而喜寒者多实热，喜热者多虚寒；饱而甚者多实，饥而甚者多虚；脉实者多实，脉虚气少者多虚；新病壮年者多实，愈攻愈剧者多虚。
2106枳实药证：主治胸腹痞满而且按之硬大便不通者1以胸痛胸闷为主诉的心脏病哮喘肺气肿用枳实薤白桂枝汤排脓散四逆散2以腹痛胀为特征的胃肠病胆道病便秘用枳术汤枳实芍药散3以下腹坠胀痛为主诉的膀胱炎子宫下垂脱肛用四逆散*厚朴-主治胸满兼治咳喘便秘1以腹胀便秘为特征的肠梗阻帕金森神经症消化差用小承气汤半夏厚朴汤栀子厚朴汤2以胸满咳喘为特征的支气管炎用半夏厚朴汤厚朴麻黄汤。本草汇言“厚朴治一切饮食停滞气壅暴胀与夫冷气逆气积年冷气入腹肠鸣虚吼痰饮吐沫胃冷呕逆腹痛腹泻及脾胃壮实之人偶感风寒气实误人服参芪致成喘胀诚为要药”*半夏药证：主治呕而不渴者兼治咽痛失音咽喉异物感心下悸咳喘*茯苓药证：主治眩悸口渴而小便不利者1以眩悸为特征的眩晕症心脏病心律失常神经症失眠用苓桂术甘汤酸枣仁汤2以口渴而不能多饮小便不利为特征的呕吐腹泻尿崩症肾积水肝腹水等用五苓散猪苓散2治脱发。“碧松之下茯苓多”，因与青松相伴而生，故茯苓自古以来被视为延寿之品。茯苓饼是清代宫廷名点。
2107读书(35)荀况-儒学大师思想家教育家。荀子以儒学为基础，吸收并熔铸了诸子百家思想，形成了自己的学说。他博览群书，治学严谨，著[荀子]，其思想具有较多的唯物主义因素，否定天命，强调人为和后天教育改造，极为重视读书学习对于人生的有益影响。[劝学篇]系统论述了后天学习改造的重要性及其途径方法，强调学习专一礼法贤师益友的作用，全面反映了他的读书方法，成为古往今来莘莘学子传诵不衰的名篇，有些警句成为后人勉励学习的常用成语，其中心论点是“学不可以已”。知识无限而人生有限，以无限的生命去掌握无限的知识，当然是永无止境。读书的目的是为了规范自己的行为，达到“知明而行无过”的境界。读书学习要善于利用外物，才能取得满意效果。强调读书所获得的知识要在实践中创造地加以应用。读书的方法在于积累，从不知到知，由知之甚少到知之甚多，从而成就大学问。学习成就的大小不在人的贤愚而在于能否锲而不舍，持之以恒；水滴石穿，绳锯木断是颠扑不破的真理。还要用心专一，切记浮躁。
2108遵生八笺(3)6饮馔服食笺分类介绍了日常膳食和饮食中应该注意的各种问题，讲究饮食的同时也讲究饮食的规范。“饮食之宜当候已饥而进食，食不厌熟嚼；无候焦渴而引饮，饮不厌细呷。无待饥甚而食，食勿过饱；勿觉渴甚而饮，饮勿太频。食不厌精细，饮不厌温热。食饮以时，饥饱得中，冲气膈和，精血以生，荣卫以行，脏腑调平，神志安宁，正气充实于内，元真会通于外，内外莫之能干，一切疾病无从作也”7灵秘丹药笺收录方剂百余首，皆经验证而有效8尘外遐举笺收录了上古至唐的著名隐士百名，大多取材于史书隐逸传。这些历代高隐都不事王侯，心无所营，放浪形骸于山水之间，故神清气明，志逸身闲，专一地养生怡寿，应该是养生的最高境界。老子曰：人生大期，百年为限。节护之者，可至千岁，如膏之炷小与大耳。众人大言我小语，众人多烦我少记，众人悸怖我不怒。不以人事累意，淡然无为，神气自满，以为长生不老之药*阅读任何书籍都有一个通用的原则，就是要了解该书的基本情况。