女性过了30岁，多吃“美容菜”，补充胶原蛋白，祛斑抗皱纹防衰老

女性30岁后，多吃“美容菜”，补充胶原蛋白，淡斑抗皱纹防衰老！

猪蹄是一种非常美味营养的食物，不仅味道好而且还有非常给力的美容养颜作用。主要就是因为猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，在烹饪的过程中会转化为明胶，结合水分，帮助改善肌肤储水功能，不仅可以美白而且还能淡化色斑去除皱纹延缓衰老。

女性经常吃猪蹄，还可以养生保健，对于常见的四肢无力，腿脚抽筋、麻木等有非常好的治疗作用，可以有效补充钙元素，避免更年期女性出现骨质疏松，对健康是非常有利的。

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，对于冠心病有非常好的调理作用，常吃猪蹄可以促进人体毛发生长，防治进行性肌营养不良症。对于各种心脑血管疾病都有非常好的调理作用，对于消化道出血、失水性休克等等同样有一定的治疗效果，有利健康长寿。