平补肝肾，“闰月调肾四子方”，白领保健之佳品
煮水或者泡酒服用。
煮水：每次500ml水，煮开后直接饮用或者冲茶饮用。绿茶、白茶也可，只是红茶与普洱最佳。
泡酒：市场上有专门的泡酒罐，用一斤高粱酒或者米酒浸泡，密封2周后可以饮用。1斤是最少的酒量，但是具体酒量要根据药物浸泡时的吃酒度来调节。
糖尿病人不宜使用，或者门诊咨询专科医生后用；
胃炎胃溃疡者不建议泡酒服用。
肝炎和肝损害的人不能泡酒服用。
孕妇和小儿需要在专科医生指导下使用。
覆盆子甘平入肾、固精明目，为君药。
女贞子补肝肾、清虚热、明目；菟丝子补肾益精、养肝明目。
女贞子甘、微苦、性凉，偏于养阴，而菟丝子味辛甘、性微温，偏于补阳，两药合用为臣，平补肝肾，可以强筋骨、调气血。
枸杞子大家都很熟悉，性味甘平，可以益精明目、滋补肝肾。平时单用作用和缓，配合其他“三子”可以达到增强平补肝肾、调和气血的作用，是谓佐使药。
本方的理念正是如此，除了可以作为经常熬夜加班的白领保健外，还可以作为干燥、类风湿和围绝经期妇女的常用保健方来用，常服除了有补益作用外，还可以减轻一些药物的副作用。
“是药三分毒”，“人吃五谷杂粮，哪有不生病的？”
我想老祖宗的这些常话已经给了答案了。本方都是药食同源的药材和食材，比如覆盆子就很好吃，但是也有人吃了不舒服的。
所以虽然安全，但不能保证所有人都合适。
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编辑：赵越 责编：黄闰月
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