戒色心得 | 细数你破戒的真正原因之观心断念篇。
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这次文章主要讲述戒色的三个关键阶段
第一阶段：观心、发现、觉察
第二阶段：真正的自我、敌人的念头
第三阶段：认同念头、不认同念头、断念。
其实这三个阶段可以说是相辅相成的，平时我们都是用眼睛向外看的，这已经成为了思维惯性，但如果当你反过来尝试把眼睛向内看时，你会发现一个全新的世界，原来自己还可以观察到自己，这是多么有趣的一件事啊，而这其中就已经包含了观心、发现、觉察这三个要素，当眼睛向内看自己时，其实这就是观心。
所谓的观心就是自己观看自己，自己感受自已在想什么，因为你懂得向内看了才明白自己可以做一个纯粹的观察者，观察自己的身体，甚至是观察自己的念头。当念头起来的一瞬间，你就发现心魔出现了，这种微妙的感觉就是觉察力，这就是第一阶段：观心、发现、觉察。
第二阶段很多人不明白真正的自我是什么，通俗点来说就是意识、知觉。举个例子有人喝醉酒车祸了医生说他昏迷不醒，这就是没意识没知觉了，而这个意识、知觉就是我们真正的自己，而念头（邪念）只是在意识上产生出来的产物，真正的自我是意识而不是念头，而这个意识就是纯粹的觉知。
就像母亲产下了一个婴儿，她们两个是完全独立的个体，而我们的'意识’好比母亲，我们的'念头’好比婴儿，婴儿只是母亲产生出来的产物，你不可能说婴儿就是母亲吧，同理的意识和念头也是两个完全独立的个体，念头只是在意识上产生出来的一个产物。
而真正的你好比母亲就是那个意识，是婴儿要听母亲的话，而不是反过来要母亲听婴儿的话，而我们就是反过来了，我们好比母亲听信了婴儿念头的话，而现实中也是这样孩子往往不听母亲的话，这就反过来了这是不对的。
所以当邪念冒出来时你就要明白那不是真正的你，它是来骗你的它是敌人，你是纯粹的觉知是那个意识是那个知觉。这就是第二阶段：真正的自我和敌人念头的区分。
第三阶段 请看图一图二，破戒是因为你认同了那个念头，你以为这个念头就是你自己而事实并非如此，通过上面的了解你明白了什么是观心觉察，什么是真正的自我纯粹的觉知，这些都清楚了以后自然而然的就能分辨出哪些念头是敌人，而当你知道敌人出来了，你自然会有一种排斥感，这种排斥感会让你否认这个念头不认同这个念头，而不认同这个邪念你就不会破戒，道理就是如此简单！
看了那么多你肯定会想，我也知道观心察觉了，也明白纯粹的觉知了，能不能来点实际的，没错！虽然以上你都知道了，但有可能力度还不够断不掉，所以你还需要行动起来练习断念，断念是需要练习的，是需要一步一个脚印的，平时就要多背诵断淫口诀，把断念这种思想执念融入到血液里融入到生活中形成一种提醒机制，无聊时提醒自己慎独，傲慢时提醒自己谦虚，无论是戒色还是生活都对于我们有很大的帮助。
总结：
短暂的快感是短暂的幸福，而戒色的幸福才是永恒的真正幸福，醒醒吧戒友们别陷入梦乡了，是时候结束打破幻境，微笑着迎接闪耀的每一天吧！
来源： 投稿 编辑：大力