养生“新宠”三七粉，真的这样神奇？

你有试过三七粉泡水吗？近几年来，三七粉泡水逐渐变成了养生新宠，只要提到养生、保健，就离不开三七粉。有些人更是每天都会用三七粉泡水喝，仿佛三七粉是灵丹妙药一般，那么三七粉泡水真的有这样神奇吗？三七粉泡水都有哪些好处呢？三七粉有没有什么副作用呢？今天，小编就带你来一探究竟，看看三七粉是不是真的这样神奇。

一、什么是三七粉

三七粉是由三七的根茎磨成的粉，也被人们称为田七粉、金不换。人们也会用三七和人参做比较，称为北人参，南三七，人参补气第一，三七补血第一。由此也可以看出三七确实是有一些神奇之处，因此，三七粉作为一种非常好的中药，也和人参一样，变成了受人们欢迎的药品。

二、三七粉泡水的功效

三七粉分为生三七粉和熟三七粉，区别主要在于生三七粉只是经过了清洗，而熟三七粉在加工的过程中进行了蒸煮。虽然只是蒸煮，但是作用却有所区别，生三七粉的活血化瘀、消肿止痛的效果会更好，而熟三七粉相对来说，有着更好的补血效果。因此，要想通过三七粉来治疗一些身体方面的疾病，还是建议在中医指导下对症治疗，不要盲目服用。

三、什么人不适合三七粉

三七粉虽然有着很好的效果，但是毕竟也是药，并不是所有人都适合吃的。那么都有哪些人不适合吃三七粉呢？由于三七粉具有很好的活血化瘀的效果，因此，女性在月经期间是不可以吃三七粉的，其次，在女性怀孕期间、哺乳期间，也是不可以吃三七粉的。此外，如果是患有一些出血性疾病的患者，也不建议吃三七粉，避免导致出血加重。最后，由于三七粉性温，吃多了容易上火，因此，不建议阴虚内热的患者服用三七粉。

四、吃三七粉时要注意什么

由于三七是一种中药，所以在服用期间也是有注意事项的，避免影响药效。在服用三七的期间，要尽量避免辛辣、刺激的食物，如葱、姜、蒜、海鲜等，会影响到三七的药效。其次，三七属于温性，应避免同其他温性的食物一起服用，如狗肉、羊肉等，避免患者引起上火。

五、如何正确地服用三七粉

在服用三七粉时，一定要注意用量，不要摄入过多引起上火。可以用三七粉泡水，搭配蜂蜜服用，能够有效地避免上火的现象。

每天使用适量的三七粉泡水，确实能够起到一定美容养颜、养生的功效，但是千万要记住，三七粉是一种中药，不可过量使用。要想身体健康，也不要依赖三七粉，平时也要多注意休息，不要熬夜，适当运动。