喉咙不舒服?你可能被咽炎盯上了!

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喉咙干痒,老觉得有东西咽不下去;早上刷牙恶心,却吐不出来东西……成年人的世界,谁还没个咽炎呢?

咽炎的“犯罪记录”

如果你突然出现咽部不适,或疼,或痒,或干燥,异物感等;刺激性咳嗽,晨起用力咳出分泌物,甚至有恶心的感觉,就可以将咽炎列入犯罪嫌疑人名单。

团伙的成员

急性咽炎和慢性咽炎。

急性咽炎是发生在人体咽部黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的急性炎症, 常由病毒感染、细菌感染引起。本病可单独发生,也常继发于急性扁桃体炎或急性鼻炎之后。

慢性咽炎是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症,常为上呼吸道慢性炎症的一部分。常有异物感、灼热感、干燥感、痒感等不适症状。多见于成年人,病程长,症状顽固,不易治愈。

作案的地点

咽炎是咽部粘膜组织的炎症,其位于口咽后部,常为上呼吸道感染的一部分。

作案的动机

中医认为,咽为胃之关,喉为肺之门,若肺胃有蕴热,虚火上冲,气血结于咽喉,就会有局部慢性充血,黏膜干燥而导致病发。

作案的对象

来看一下慢性咽炎“偏爱”哪些人?你有没有中招呢?

1.  过度抽烟、喝酒的人

吸烟会使我们的黏膜下腺体增生、肥大,导致黏液分泌增多;喝酒也是引发咽炎的一个重要因素,据数据显示,全球约18%的慢性咽炎患者是因为过度抽烟、喝酒导致的。还有长期被动接受二手烟的人群也是容易患上慢性咽炎。

2.  爱吃辣椒刺激食物的人

如果经常食用辣椒,咽部就会长期受到辛辣食物的刺激,咽部黏膜极易出现损伤,从而导致慢性咽炎。

3.  鼻炎患者和经常感冒的人

鼻炎患者和感冒患者,常见的症状就是鼻塞,当鼻通气困难而用口呼吸时,就会吸入大量病毒与细菌,另外,这些病症的发作都与咽喉相连,刺激咽部,从而引起慢性咽炎。

4.  办公室一族

久坐不动的办公室一族,因长期待在相对密封、不透风的办公环境办公,再加常吹空调就很容易患上慢性咽炎。

5.  经常过度用嗓子的人群

经常用嗓子,比如教师、销售人员、主持人、歌手等这类长期用嗓子的人群很容易被慢性咽炎“盯上”。

6.  粉尘环境从业者

经常在粉尘环境工作,以及长期吸入有害气体,这类人也是慢性咽炎的高发人群。

7.  抵抗力弱的人

如果受凉、过度劳累、全身抵抗力下降的时候,就特别容易感染病菌。咽喉位于呼吸道的入口,自然就成了“重灾区”。

咽炎的帮凶

生活中有一些不良习惯正是导致和加重慢性咽炎的“帮凶”,你平时有注意过吗?

1.  睡前不刷牙

生活中有些人不注意个人卫生,甚至有些人连续几天都不刷牙,口臭严重的同时,咽炎也越来越严重。

长时间不刷牙会损伤到咽喉粘膜,因为晚上不刷牙,口腔中会滋生大量的细菌和病毒,无法彻底清除,就会通过咽喉进入人体,加重慢性咽炎的症状。

2.  用口呼吸

正常情况下,鼻子和嘴巴都是帮助呼吸的,但是呼吸主要还是依靠鼻子,因为鼻子存在鼻毛能够过滤掉空气中的有害物质,保护肺部和咽喉。

有些人在迫不得已情况下,就会选择用嘴巴进行呼吸,有块物质进入到咽喉,刺激到咽喉黏膜,此时也会增加患慢性咽炎的几率。

3.  熬夜或晚睡

经常熬夜,人体正常的代谢功能就会发生紊乱,导致阴虚火旺,诱发眼舌干燥、咽喉肿痛等症状。

手砭调理咽炎的方法

咽炎,通过“陈氏手穴砭术”进行调理,可以吸清排浊、通咽利喉,宣肺清热

第1步、滚鼻反射区

第2步、滚咽喉反射区

第3步、滚舌根反射区

第4步、滚手部扁桃体反射区

剩余第5-14步,请点击下方小程序

因个人体质、操作方法不同,效果可能存在差异。
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“陈氏手砭”坚持“简简单单、健健康康”的理念。降低了中医技法深奥的专业门槛,推广简简单单的手穴砭术技艺,让人们能够一学就会,一用就灵,让手穴砭术融入生活,使养生成为一种生活方式。
策划 | 责编 | 排版◎丁香
审校◎桃仁、半夏
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