手脚冰凉,赶紧补阳

手脚冰凉,赶紧补阳

怕冷,手脚凉,有这种症状的人还不少,就是穿多厚都感觉到从里往外的凉, 睡觉的时候呢,电褥子也打着,小太阳也打着,然后被窝里放了好几个热水袋 还是冷,有的是手脚冰凉。
   长时间手脚冰凉,你会发现这尿就开始堵了,一会儿一趟厕所,一会儿一趟厕所, 还有就出现腰酸小肚子凉这种情况;女性朋友 就会出现痛经了,来例假有血块、白带肚子疼,腰像折了似的。

手脚冰凉原因:

1.    贫血

2.      甲状腺功能减低

3.       阳虚

如果经医院检查是贫血、甲状腺功能减低引起的手脚冰凉,那就先把病治好,手脚就不凉了。

今天着重介绍因阳虚导致的手脚冰凉,此种情况占90%以上。
 怕冷不能说是一种病,只能证明你阴阳的一种偏盛或者是偏衰。

黄帝内经讲“一阴一阳之谓道;偏阴,偏阳之谓强“,就是阴阳偏了,不是少就是多了,那就证明病要来了。
 所以怕冷,手脚凉,实际上就是一种阳虚体质,阳气的不足了。阳虚就相当于供热站不给好好烧锅炉,你家里暖气就在十六度左右,在屋里边儿得穿棉袄;阳虚就好像你单位不给你开空调,然后给你冻得哆里哆嗦的。这个阳气它就是人体的热量能够抵消寒冷。阳虚症状:

阳虚的人除了手脚凉之外,普遍来说面色比较白,人比较瘦的,然后不太爱动的,还有手上、腿上全是那种青筋暴露的人必然是阳虚体质;还有小肚子或者大腿根内侧感觉到特别的紧,特别的酸沉也是阳气不足,寒气在内。所以,中医讲“有诸内必形于诸外。”
治疗思路:

把阳气补充足,就叫“手脚冰凉,速速补阳”。

治疗方法:

1.食疗

首先阳虚的人,你就少吃水果,最好别吃。有的人说那我不吃水果呢,我的营养从哪儿来呀?维生素从哪来呀,其实这 你吃大白菜就行,这些营养都在里头,炖着吃,炒着吃或者拌凉菜吃都行,最起码他没有这个寒性;还有 雪糕,冰淇淋,糖葫芦,你就更别想了。

阳虚的人可以热性比较高的食物,如这个牛羊肉,燕麦,一些面食,还可以用这个当归生姜羊肉汤,当归20克,生姜30克呀,羊肉500克在一起呢炖这个汤, 喝下去之后,浑身上下一股暖流,热乎乎的感觉非常好,经常喝点这个汤可以驱除寒气;还 包括生姜红糖水,里边放点大枣儿 也不错。

2.吃药

金匮肾气丸,右归丸,均为中成药,各大药店有售。

3.晒太阳。

万物生长靠太阳,所以你就需要合理的借助阳光这个力量,我们可以在在中午 十一点到一点之间阳气最足时,穿深颜色的衣服晒晒太阳,晒后背,因后背是 膀胱经和督脉的循行部位,就像蓄电池一样,最后你也变成太阳能了吧,阳气被吸收到身体当中之后,就有了对抗寒冷的能量;另外的话你在晒的时候最好,让你的百会穴和太阳穴都晒上, 因为这两个穴位,它是接收阳气的重要的通道。
   你把这些记住了,我就不信这个冬天你还怕冷,还手脚冰凉。

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