几个治疗骨刺的小方，方子简单效果也好

骨刺的民间疗法

作者 / 王向丽 孙杏云

山东省威海市立医院

骨刺属中医“痹证”范畴，亦称“骨痹”，是中老年的常见病、多发病。因多种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。由于许多人必须久坐、久站，若是加上姿势不正确，很容易使骨骼提早发生退化现象，而诱发骨刺的发生。笔者应用民间疗法治疗骨刺，效果明显。

治疗方法：威灵仙、木瓜、牛膝、海桐皮各10 g，螃蟹500 g，米醋500 mL。螃蟹去脐不去盖，捣碎用布包住，与其他药物一同放砂锅内，同米醋一起煎熬，过滤后，每天空腹喝一酒盅，开水冲服。

护理：治疗期间应适当地进行体育锻炼，但避免剧烈运动，同时注意控制体重。（《中国民间疗法》2016年第3期第95页）

仙人掌巧治骨刺关节炎

作者 / 刘志云

我今年75岁，患膝关节骨刺和关节炎已有20余年。前年我的病情日益严重，连上下楼都十分困难。我曾使用各种药物进行治疗，但病情始终得不到控制。去年初，我的一位朋友向我介绍了一种用仙人掌治疗骨刺和关节炎的方法。我只用此方法治疗了十几天，病情就明显好转。

用仙人掌治疗骨刺和关节炎的方法是：取仙人掌1片（约重50克）。将仙人掌上的刺清理干净，然后将仙人掌洗净，捣成泥状。将仙人掌泥厚厚地敷在患处，然后用纱布包好即可。可每天换药1次，应连续用药，直至患处不疼为止。

专家点评：中医认为，仙人掌性寒味苦、无毒，具有清热解毒、行气活血的功效。将仙人掌捣烂后外敷，具有抑菌、抗炎、消肿、镇痛的作用。可用于治疗风湿性关节炎、类风湿性关节炎、急性乳腺炎、甲沟炎、淋巴结炎、腱鞘炎、足跟痛、牙痛及肿瘤引起的疼痛。（《恋爱·婚姻·家庭(养生版)》2016年第33期第26页）

酒服大活络丹治疗骨刺

作者 / 张学武

安徽省蚌埠市第二人民医院

大活络丹以治疗半身不遂、手足麻木见长。而笔者曾用大活络丹配合黄酒治疗骨刺一例，．取得了较好的效果，现报道如下：

患者，王xx，女，62岁。1988年5月初诊，右下肢麻木酸胀，伴有左足跟疼痛。行走更甚。“X”线片示：右足跟骨刺，遂开2盒大活络丹（苏州雷允上制药厂生产）。十日后，患者复诊，诸症无明显玫变，遂又开2盒，嘱用黄酒（以浙江绍兴为最好）服。过了数日，患者惊喜而来，诸症明显减轻，行走轻松。又服了2盒，诸症消失，行走如常人，“X”线片示：骨刺消失。（在此期间未服其它任何药物）。一年后随访，未再复发。

大活络丹治疗骨刺还未见报道，其成分大都为行血法风、舒筋活络之药，而无软坚散结前药物。用黄酒服，可加强活血化瘀之效，从而达到软坚散绪的作用。（《中成药杂志》1991年第13卷第1期第47页）

跟骨骨刺止疼，“一减一泡”

作者 / 崔敏

一减因为体重直接影响足部的承重，所以老人必须控制体重，才能减轻骨刺的压力。运动要避免足部剧烈活动（跑、跳），选择轻中度的有氧运动，如散步、健身操、太极拳、气功等。选择舒适的鞋子也是缓解疼痛的重要方法，尽量少穿或者不穿高跟鞋，建议穿着平底的、不太硬的、宽松的鞋子，最好垫个比较软的鞋垫。

一泡坚持晚睡前热水泡脚，可以放松足部肌肉，促进局部血液循环，有利于炎症的消退。或使用一些中药，如独活、寄生、秦艽、防风、杜仲、牛膝、红花、当归、威灵仙各10克，川芎6克，细辛3克，加水煎后去渣，加入米醋250毫升泡脚。每次30分钟，每天2次。对于疼痛明显者可外用膏药、消炎止痛药等，再配合上述护理方法，效果会更好。（《恋爱婚姻家庭》2015年第36期 第25页）

验方治疗骨刺型足跟痛50例体会

作者 / 胡达保

武汉市江夏区纸坊街医院

足跟骨刺是中老年人的常见病，其主要症状是明显的足跟局限性疼痛。笔者应用验方治疗骨刺型足跟痛50例，疗效较好，现报告如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料 选取骨刺型足跟痛患者50例，其中男性12例，女性38例；年龄45～70岁；病程7d至3年；其中左足22例，右足17例，双足11例。全部病例根据病史、症状及相关检查,经X线摄片确诊为跟骨骨刺。

1.2 治疗方法 基本方：生草乌、生川乌各10g，补骨脂10g，威灵仙10g，透骨草10g。（注意：本方有大毒，禁止入口）。五药合研磨成细粉末，装入纱布袋内，垫在鞋后跟处，每周调换一次。在外用药的同时，坚持每天早晚用米醋加热泡脚30min，一般可用米醋500g，温水1000g，倒入容器中搅匀，浸没至脚踝处即可。

1.3 疗效判定 疗效评定标准：痊愈：骨关节疼痛完全消失，活动正常；显效：疼痛大部消失，无明显压痛，关节功能基本正常，基本恢复正常工作；有效：关节有轻度疼痛，关节功能部分恢复；无效：治疗后疼痛无好转，关节功能无恢复。

2 结果

50例患者，经过3～5个疗程治疗，治愈40例，显效7例，好转3例，无效0例，总有效率为100%。

3 典型病例

胡某，男，61岁，2011年10月初诊。患者诉双足跟疼痛2年余，晨起后不能行走，压痛明显，服药及理疗可使症状减轻，但仍反复发作。X线摄片示左跟骨有一7mm骨刺，右跟骨有一6mm骨刺。诊为双足跟骨骨刺。用上法治疗5次后疼痛明显减轻，巩固治疗5次而愈，随访3年未复发。

4 体会

中医认为，骨剌型足跟痛属于中医“痹证”范畴，多为肾虚寒凝所致。《灵枢·经脉篇》：“肾足少阴之脉，起于小趾之下，斜走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中。”其发病与足少阴肾经有关。治疗宜温经止痛、补肾祛寒。方用草乌及川乌祛风除湿、温经止痛;补骨脂补肾阳祛寒湿;威灵仙祛风胜湿、通络止痛、软化骨刺并促进足跟周围组织渗出液的吸收；透骨草增强通经活络之效，又可引诸药直达患处。醋加热对组织有较强的渗透作用，故加热后能很快渗透至组织中，可起到软坚通络、活血化瘀作用，增强治疗效果。如此组方，可使寒湿去，骨刺软而痛自止，方法简便，疗效确切。需要指出的是，本法治疗该病的机制主要是软化骨刺，使足跟部的软组织血运通畅，促使其增生物引起的无菌性炎症的渗出物消散，并使骨刺生长得以控制和软化。临床上治愈的病人，虽足跟痛症状完全消失，但骨刺并没有消除。本疗法疗程短，起效快，一般用3～5剂即可见效，有效率达100%，且操作简便，容易被患者接受。治疗期间应嘱患者穿平低布鞋或绵软底鞋，避免长时间行走或直立等。（《中国民族民间医药》2015年第7期第162-163页）