245情商-减轻痛苦恐惧感的方式

昨天，我们提到了著名心理学家弗兰克。他最亲的人都死于纳粹的魔掌。他本人的也在纳粹集中营，整天遭受着言行拷打，还不知道哪一天会送命。在这种情况。有一天呢，他突然就有了一个全新的感受，也就是说，他想明白了。即使是在最极端恶劣的环境下。人呢，也会拥有一种最后的自由，就是选择自己态度的自由。但有人肯定会说，呀，你想失去最亲的人，然后自己未来还不确定。然后每天遭受言行拷打。你说这个日子过的那肯定是痛苦不堪啊。但你会发现，真正心智成熟的人。他不是说完全感受不到痛苦。而是能够自己主动的去减缓自己的痛苦，或者换句话说呢？你发现同样一件事情的打击不同的人，他的感受是不一样的。有的人呢就会很纠结很痛苦，然后呢就会影响到自己的行为。而有的人呢？同样一件事，他可能能释怀你，比如说我们小时候，或者说我们看很小的孩子。他会因为一件很小的事儿。他就大哭大闹，这肯定是心智不成熟的表现啊，你也可以理解。比如小孩有一个阶段，他可能认为呢，这个东西就是我的啊，别人绝对不允许动。但你会发现，有的成年人有没有这种情况的，我记得以前有一次坐车。一件行李呢，竖着，放的很长，露出行李架一段。旁边呢，有一个包，那个包的旁边的都是空的。所以列成员过来以后呢，他就问，这是谁的包，我能不能把这个包往旁边稍微挪一挪，然后把那个行李呢横过来。结果这个包的主人呢是一个中年男士就非常气愤的说。

我的包不允许动。实际上，列车员当时很惊诧，那这个男士呢？还是在不断的强调，而且很严厉的强调。不准动我的包。你就会意识到呢，有的人虽然说身体已经长成了。但是他的心智还停留在孩子的那个阶段，小孩子会因为一件很小的事情。或者说，人际关系上一种很小的问题，痛苦不堪或者非常纠结。我们有的时候是可以理解的，但你会发现，有的成年人。他虽然说人长大了，但是他的心还是比较小，或者说呢，心智还不够成熟。也会因为一些很小的人际关系的问题感到很痛苦。那心智能力强的人呢？他是这样的，他会运用自己的心智的把自己的注意力转移到其他地方去。那痛苦呢，就几乎自动消失了。在你重新注意他之前，他不会回来的。另外呢，我们要告诉自己啊，我们真的不是那个最惨的那个人。如果你觉得我付出了很多回报呢，不公平的话，我们想想那些革命先烈。他们在枪林弹女中最后呢，马上就要解放了却牺牲的也有。那也有的人呢，可能是解放了没牺牲，但是后来被打成反革命了，被诬陷了。这样的人也有。那比起他们来说。我们所付出的，我们所回报的实际上还是要好的多。另外呢，我们不必要过分害怕痛苦的原因是什么呢？因为心理学研究告诉我们啊，我们大脑有一种自我保护的功能，我们前面提到过叫遗忘，痛苦。大家可以试一试，你想一想昨天你觉得痛苦的事，上一周或者去年。

或者十年前让你感到非常痛苦的那个事，你几乎都想不起来了。最有意思的是呢，就算你想起来，你可能还会觉得不好意思。你现在就想不明白，当初怎么为那么件小事痛苦到那个地步呢。还比如生孩子这件事，人说呀，生孩子可能是一个女人一生中面临的最大的肉体痛苦。很多女士呢在生孩子的时候都下定决心再也不生了。但是过了一两年以后呢，有的女士又想再生了。这就是大脑遗忘痛苦的功能，也叫好了伤疤，忘了疼。因为这个功能呢，所以你发现那些觉得学习是一件很痛苦。事情的人呢，当他学完了以后啊，考完试了，很快就会把学到东西忘掉。就是因为他记得，那些东西呢，跟痛苦联系起来，大脑呢就会很快把这个痛苦的信息都会忘掉的。而当你感觉到学习是一个快乐的过程的时候，学到的东西就不容易忘掉了。所以我们要享受自己做一个事情的过程，而且面临的内心纠结啊感到痛苦的时候。一定要去从自己的心智层面去不断的提升自己。那以后，在面对同样的事情的时候，就不会感觉那么纠结和痛苦了。