守住冬季护肾的两个通道

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冬季伤肾的两条通道是什么？

答案：肺、脾

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和肺肾气虚相关的疾病还有哪些呢？

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邪气侵害肺肾的表现有哪些？

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日常食疗方——双叶汤

适用于：①易感冒者②慢性肾炎、肾功能不全患者③头皮屑多、脱发、爱出油（可煎汤外洗）

制作方法：

①代茶饮：

取紫苏叶、侧柏叶各5克清水冲洗后，沸水冲泡5分钟即可饮用。

②煎服法：

取苏叶、侧柏叶各15克，清水浸泡30分钟后，取药去水，加入1000ml清水，大火煮沸，改为小火蒸煮30分钟，过滤药渣，即可饮用。

双叶枸杞汤：紫苏叶+侧柏叶+枸杞子

适用于肾虚明显、四肢冰冷

双叶黄芪汤：紫苏叶+侧柏叶+黄芪

适用于气虚明显、浑身乏力

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哪些疾病和脾肾阳虚有关？

6

怎么判断自己脾肾不足？

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延年益寿汤

用法：

• 加水浸泡两个小时，取药去水；

• 加入1000-1500ml清水，大火煮沸后，改为小火熬煮2小时；

• 过滤药渣留汁，分早晚两次，饭后温服。

功效：补脾益肾，延年益寿，调整人体免疫功能，老年食疗最佳方。