34岁，肝癌，只因生活中多做了这一件事！
可能有很多人最近已经看到过这个新闻，不要着急离开，这篇文章会有很多不一样的观点，会打破你的认知。
也希望大家能让更多的人看到这篇文章。
34岁，肝癌
“我没有病毒性肝炎史，平常烟酒不沾，生活规律，没有任何心理压力，而且我喜欢健身，不爱应酬，不熬夜，怎么会得肝癌呢？”这句话是出自34岁福州的吴先生。
吴先生34岁时，在福州中医院一次定期体检时，被查出患上了癌中之王——肝癌。
但他没有不良爱好，生活也很规律，烟酒不沾怎么会年纪轻轻就得肝癌呢？
遗传？
当然不是！
福州中医院肿瘤科的朱主任根据吴先生的各项检查指标，以及他的生活饮食习惯，判断吴先生的致病原因可能是因为喜饱食的饮食习惯。
吃太饱会得肝癌？
吴先生是一个资深的“干饭人”，平常在国外经商，爱好旅游，每到一个城市，总会品尝各种美食，经常吃很多东西。
虽然吃的多，但生活很自律，每天坚持健身，身材保持得很好，平时连感冒都很少。
但健康需要的是身体全面健康，身材好不代表健康，不容易感冒也不代表健康。
长期吃的太多，加重了他身体的代谢负担，导致身体脂含量增加，加剧产生氧化应激等反应，体内自由基等物质增多，就会促进肿瘤发生。看起来健康的人，身体内却已经病了。
看到这里，大家可能会想：这些内容，很多报道都有，让我们重复再看一下？
当然不是，长时间关注我们、了解中医的朋友这时候可能也已经有了疑惑，多吃伤肝？
吃太饱伤肝？还是？
一开始看到这篇报道的时候，我只是很惊讶，以前总以为吃的多也就是伤一伤身体，没想到能严重到癌症的程度，这位吴先生天天运动都不能保证健康。
当时并没有写一篇文章的想法，直到后来，我发现很多人理解的中医完全就是错的，而有些人又在宣传错的！
前两天我刷到了一个短视频，上来第一句话就惊到我了：
肝不好的10个表现：口臭、流口水、肚子大...
这有什么不对吗？
如果这是一个西医说的，就是对的，但短视频是由一个“中医”说的，就不对。后来我又刷到了几个内容的短视频，感觉中医真的要被某些人坑死了。
了解中医的都知道，中医认为肝主疏泄气血、情绪，有藏血的功能，不会直接导致消化问题。身体的消化问题是脾胃主导的，口臭、流口水、肚子大这些都是脾胃的问题。
现代解剖研究身体里的肝脏主要有消化、调节代谢功能，以及解毒和造血等功能。
所以西医认为口臭、流口水、肚子大是肝不好，这是对的，但中医怎么能背弃医书，说出这种话呢？
西医看到的肝只是肝，他们看到肝的功能大部分是中医认为脾胃主运化水谷的功能，与中医说的肝能调理气血情绪、藏血完全不一样。
中医说的五脏是对身体功能的高度总结分类，不是单纯的把身体打开，指着这个器官说它就对应着中医说的脏腑。
而现在很多人都是中西看法混合来，中医的皮说着西医的观点。
想一想真的很多人都在这样认为、这样做，前一阵网上也传出了啤酒泡枸杞就不会伤肝了吃法。
不是简单的中药，与西医观点结合就是对的。
喝酒太多很伤身体，需要身体高负荷去运化代谢，伤西医说的肝，伤中医说的脾胃，现在用治中医说养肝的中药枸杞，去治西医说受到伤害的肝，最后的结果只会伤害更大。
这部分可能有点绕，但希望大家一定要记住：中医说的五脏和西医说的脏腑不一样，更不要用养肝的中药直接就去调理西医说的肝问题。
口臭、流口水、大肚子，西医说肝不好是对的，中医说肝不好就不对。
总生气不一定得肝癌，但容易得乳腺或子宫的结节、肌瘤等。
因为生气伤肝是伤的中医说的肝，要调理情绪，做快乐的事！
熬夜伤肝、伤肾是中医的肝肾，泡枸杞是对的。
喝酒伤肝是伤西医的肝，伤中医的脾胃，吃治中医肝问题的枸杞是没用的，甚至可能加重问题。
还有很多中西结合闹的“笑话”，一点不健康，感兴趣的朋友可以留言，人多的话我就再写一些。
还有今天开头的问题，吃多了导致肝癌，是因为饮食过多导致中医脾胃的负担太大了，影响了身体内行使消化功能的肝脏，诱发了肝癌，但真的不是中医的肝先病了。
朱先生的肝癌在手术后，结合中药和福州中医院肿瘤科的朱主任给的生活建议共同调理下，在一年后的今天，身体已经恢复健康了。
预防肝癌：要会吃
朱主任给吴先生定制治疗方案之外，还开出了饮食“处方”：增加饮水量，饭吃七分饱，水果蔬菜比例相应增加，减少肉类等富脂质食物摄入量，谷物精粗搭配，烹饪方式以蒸、煮为主。
大部分都是在调理饮食习惯，改善中医的脾胃功能，多吃好消化的，减少不好消化的肉，吃饭七分饱。
尤其是吃饭七分饱，这个我们推荐过很多次，但很多人都不在意。
中医认为食物种类要丰富，饮食要七分饱：感觉不饿，少吃一点会饿，再吃一点就感觉饱的状态。
很多朋友都是一顿吃多了，下顿少吃或不吃，这样对脾胃伤害更大，每顿七分饱才是最合适的，当然劳动者消耗大可以多吃点。
更不要少吃！
前两天有个粉丝问我总感觉饿是怎么回事？身体越来越瘦，浑身没力气？是不是得糖尿病了？
我仔细一问，完全就是因为吃的太少了，在正常食量上少吃只会让身体更虚，不会帮助你健康减肥的。
建议大家饮食七分饱，可以少吃多餐，清淡为主，少油，控糖限酒。晚餐最好睡前三小时吃，餐后做点活动。
如果自己的饮食习惯不好，尤其是要过年了，担心容易吃多，或者以前吃的多，脾胃总不舒服怎么办？
首先要运动，其次可以吃山楂六物膏+清适茶辅助。
都是中医认为能帮助身体消食导滞，清理身体垃圾的食物搭配在一起。都是帮助身体消化吸收的成分，妥妥的给身体脾胃减轻工作压力。
这个膏方和茶中医认为是调理脾胃的，但他们改善的是消化问题，帮助的是西医说的肝。其中的很多成分，比如山楂现代研究能降血脂，就是减轻西医认为的肝代谢脂肪的压力。
什么样的人适合？
反胃打嗝胃口差，老吃不下饭
口气熏天，容易便秘或者便便不成型
吃油腻的东西会痰多，嗓子不爽
小肚子推按的话有气结或者包块，甚至按着会痛
小朋友性急爱哭闹，吃不下饭
女生姨妈血块多，容易痛经
中老年有血压血脂困扰
但心身体的肝负担太大……
注意：孕妈还有哺乳期妈妈、高血糖、婴儿不能使用
彩虹饮食的一点看法
我看到很多文章在介绍这件事时会推荐大家彩虹饮食：
彩虹饮食是美国癌症协会推荐的“彩虹原则”饮食方法，简单说，就是把蔬果分成5种颜色：红色、橙黄色、绿色、紫黑色和白色。
每一种颜色代表不同的植物营养，每种颜色的蔬果保健作用不尽相同。“彩虹饮食”所倡导的就是在进食足量蔬果的同时，还需尽量搭配5种颜色的蔬果，确保一日当中能食用每一种颜色的蔬果。
？？？
吃五种颜色食物对身体好，能预防癌症，这不是中医2000年以前就说过的五色养五脏吗？
绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺，黑色补肾。
中医对食物的看法比美国癌症协会的彩虹饮食更细节，健康的人要多吃五色的食物，而五色食物分别对五脏有好处。
当身体有不舒服时，我们就可以多吃两口某个颜色的食物（不要光吃一个颜色）。
如果是要预防肝癌，就可以多吃：
黄色食物——黄豆、牛蒡、薏米、韭黄、南瓜、苹果、蛋黄、小米、玉米、胡萝卜、地瓜等。
如果是总心情不好就可以多吃：
绿色食物：绿豆、菠菜、西兰花、黄瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋、白菜、荠菜、油菜、四季豆、豆角、木耳菜、绿苋菜、萝卜茵、青菜、苦瓜等。
错误决定健康的下限
本文写的有点散，写了肝癌就想写一些好的生活建议。
为了让大家了解如何预防，以及为喜爱中医的粉丝解惑，就介绍了中医怎么看这件病例的肝癌问题。
然后就想着让大家注意一些假的中医观点，实在是因为，很多中医皮西医心的观点害人之后还要甩锅中医，让人看不下去。
木桶能装多少水，取决于最低的木头。
自律的养生会提高生命质量的上限，但下限永远决定于错误。
只有全面了解自己，了解正确的健康方式、生活推荐才能真的健康。
希望这篇文章能让大家对中医有一个新的认识，也希望大家转发给身边的人，至少告诉他们，别再啤酒泡枸杞了。