【小嘉U学堂】禾本科植物都能养肝吗？

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The story of the poaceae family .

禾本科植物家族的精油故事，真的是可以有很多话题可以聊。

在众多的化学家族和植物科属中，禾本科植物真的是存在感很低，主要是没有颜值。可是，之前的一篇文章已经说过，这个那么不显眼的家族，虽然成员只有三个，但他们都带有独家成分，除了有很好的抗菌、抑菌的功效外，它们也有很强的扎根性。如果再仔细探究，会发现，其实禾本科植物还有很多隐藏菜单，例如对肝脏的养护，就是一个不可多得的招牌疗效。

柠檬香茅的养肝作用，我们可以从它的代表化学成分入手。作为讲究又有腔调的芳疗师，我们会将柠檬香茅分为东印度香茅和西印度香茅，但是它们都含有高比例的柠檬醛。东印度香茅可以抑制细胞色素P450，这个作用很关键，因为在肝脏代谢的过程中，细胞色素P450太高，会使肝脏代谢的中间产物过多，这些物质在P450的作用下发生氧化，变成致癌物质攻击DNA，使基因发生突变。

同时，东印度柠檬香茅中的柠檬醛和牻牛儿醇，可增加人体体内GST谷胱甘肽转移酶的合成，同时防止基因突变。不要忘记了，东印度香茅含有独家成分金合欢醇，这也是一种抗肿瘤物质，因此，东印度香茅精油非常养肝，可处理肝指数过高、二乙基亚硝胺导致的肝损伤（如肝癌）。所以，东印度香茅可是妥妥的好用又便宜的养肝精油。

西印度香茅同样能养肝，因为它当中的月桂烯比例更高一些，而月桂烯也是一种重要的身体排毒剂，它同样可以抑制肝脏解毒过程中第一阶段的酶，让中间产物少一点，从而减轻基因突变的几率。所以，无论是东印度香茅还是西印度香茅精油，它们对肝脏的养护都有极佳的作用。

玫瑰草精油也能养肝，它富含牻牛儿醇，可提振身心，并具有优异的抗霉菌功效。2014年便有研究指出，玫瑰草精油对肝脏有极佳的养护功效，它可以抑制自由基对肝脏的攻击，从而保护、维系肝脏的正常功能运作。所以，玫瑰草甚至可以处理药物性的肝脏损伤、脂肪肝问题。另外，肝脏是人体重要的免疫器官，玫瑰草也有极佳的抗氧化及提振免疫的作用，因此，也能发挥养肝的疗效。

岩兰草也能养肝吗？当然，这也是岩兰草不为人知的的疗效。岩兰草当中含有三种独家成分，岩兰草醇、岩兰草烯、岩兰草酮，可以平衡和补强全身的腺体，激励免疫系统，而肝脏是人体最大的腺体器官，所以，岩兰草补强腺体的功能，当然也能助益肝脏。

另外，肝脏的血液供应极为丰富，肝脏也是人体血液储存的所在之地，当机体失去时，肝血窦便能排出血液，以代偿循环血量的不足。岩兰草本身就能促进血液循环，同时也能增加红血球数量，所以它与肝脏的造血功能也互相呼应，帮助缓解肝脏充血。

因此，不要小看禾本科精油的功效，在养肝解毒的领域中它们也能发挥所长。肝脏的问题背后有很多心理成因，自卑、恐惧、惊慌等等，这些都是禾本科植物能量可以平衡的地方，在体验精油的过程中，我们可以慢慢体会。

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