春灸气海,秋灸关元

大家好,我是九选艾的小九老师。
“又是一年春来到,柳絮满天飘,暖风轻扬桃花儿红了,榆钱串上了梢”。
风暖了,枝芽绿了,天气以清,地气以明 ,代表着生机和希望的春天正悄悄来临。
在这万物复苏,阳气生发的春季,很多灸友都在咨询艾灸又有什么需要特别关注的地方吗?
今天给大家分享一句古人一直坚守的艾灸养生方法——春灸气海,秋灸关元!
“秋灸关元 春灸气海 ”是古人的艾灸经验之谈,意思是在春天一定要灸气海穴,秋天时一定要灸关元穴。
春天灸气海穴
1、首先我们说一下为什么春天要艾灸?
春天万物复荣,人体阳气也逐渐生发并向外输布。而很多阳虚的人因为本身“阳”不足,就会出现阳气生发无力的情况,表现出来就是无精打采、困乏、嗜睡的情况。
并且,人体阳气生发,必会尝试冲击体内的阴邪病气,如果阳气不足,我们体内的阳气在正邪相搏的过程中就会处于弱势,从而出现旧病复发或者各种身体不适的状况。所以,春季养生重在扶阳生发,但也不能让肝阳过亢。
“扶阳之法,灼艾第一”,所以春天建议你一定要艾灸扶阳,助阳生发,给自己的身体晒太阳。
其次,我们说一下春天为什么要灸气海穴?
《铜人腧穴针灸图经》载:“气海者,是男子生气之海也。”此穴有培补元气,益肾固精,补益回阳,延年益寿之功。
《扁鹊心书》记载'人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可保百年寿也'。可见气海穴的保健养生地位。
春天灸气海穴,就是给我们的元气注入能量,壮大我们的阳气,让生命之海宽广无边,有助于我们春季阳气的生发,有助于免疫力的提高。
现代实验也证实,艾灸气海对于免疫球蛋白有明显的增加。
经过了一个寒冬的煎熬,很多人此时元气缺乏,再加上冬季不知进补甚至过度消耗阳气,一到如春,本该生机勃勃,朝气蓬勃的季节,就会因为生发无力而倍感无力。
对于生气乏源所导致的虚寒性病症,艾灸气海穴可以起到温养益气,扶正固本的功效。
另外,对于先天禀赋虚弱、后天劳损太过、大病新瘥、产后体虚等证以及外邪侵袭等病均可取其作为治疗要穴。
据《旧唐书》记载,柳公80岁岁的时候,步履轻便,身体健朗,当有人问他养生之术时,他说:“我没有什么秘诀,只是心情保持平静,常艾灸气海穴温暖身体而已。”
秋天灸关元穴
我们先说一下关元穴。
关元穴想必大家都不陌生,可以说日常艾灸我们灸的最多的可能就是关元穴了,所以对于灸关元的好处不必多言。
关元位于腹部正中线,脐下3寸,即肚脐眼儿下四横指的距离。
对于艾灸关元穴的有一个经典的故事,可以分享给大家。
《扁鹊心书》记一故事:有个叫王超的退伍军人,做了强盗,到了90岁的时候,仍神采奕奕,在岳阳一带为非作歹,一天能奸淫10个女人而不觉得累。
后来被抓,问是不是有什么特异功能。他坦言,在每年夏秋之交都在关元穴上重灸,久之就不畏寒暑。
扁鹊心书
不论这个故事是真是假,但都说明秋灸关元的重要性。
2008年中秋节的时候,韩国的国营电视台直播介绍94岁的灸堂老翁,其容颜神采真的如王超般“精彩丰腴”,容貌看上去不过50多岁,在现场边娴熟镇定地示范艾灸,边谈起自己的养生之道,直言应天时艾灸最养生。
再说,秋天为什么灸关元。
立秋后阴气将要获得主导权,阳气沉伏。人体像冬季一样,进入了封藏的时候。阳气凝聚,才能不被外界寒冷损伤耗散。所以,此时急需收敛阳气、培补元气。
而关元穴:关住,收藏人体元气的穴位。
守养元气,就是从关元开始。因这个部位靠近肾脏,元气又藏于肾。另外这个穴还是“男子藏精,女子蓄血之处”,总之是补肾壮阳、理气和血的要穴。
最后
可能有人会问:春秋灸这两个穴位,其他穴位还能艾灸吗?
当然可以了。
春灸气海,秋灸关元,只是告诉大家在以上两个季节时,对于保健养生而言,我们可以以这两个穴位为主,即便没有时间灸其他穴位,那么这两个穴位一定要抽时间灸一下。
另外,艾灸其实一年四季都适合,不同的季节侧重点略有差异,如果已经有一套调理自身病症的配穴方案,大家可以在既定的穴位施灸时,着重考虑下四季的侧重加以调整。
并非劝大家春天只灸气海,秋天只灸关元。

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