保护自己，保护家人——人生必备的急救技能，你get了吗？

中暑时喝藿香正气水，这是很多人坚持认为正确的解决中暑的方法，真的吗？

如果要快速解决低血糖，你会选择巧克力，还是可乐？黒巧克力可以吗？

什么情况我们才要做胸外按压？不是看见谁倒在地上，就上去一通操作猛如虎的！

流鼻血怎么办，抬头，插入棉花？那么多年，我们原来都做错了！

癫痫病人突然口吐白沫抽搐起来，我们并不需要去撬开他的嘴巴，也不需要把手给他咬？那么多年救死扶伤的新闻都误导了我们？

曹斌老师和果子老师，从多年马拉松赛事急救现场经验，带来了很多经验和故事，并带领着君说乎一干小伙伴进行了胸外按压的操练，虽然练的微微出汗，但是想起自己的技能包能够多一门保护自己和保护家人的知识和能力，这些都不值一提。