一言解惑︱卵磷脂保健品，值得吃吗？ 2024-08-04 12:39:15 不值得！ 卵磷脂与卵磷脂保健品不能划等号。对一般人群来说，补充卵磷脂建议首选食补，蛋黄和大豆都富含卵磷脂。而卵磷脂保健品要么价格高，要么有效成分含量得不到保证。 “吃好每天三顿饭”工作室 赞 (0) 相关推荐 保护心脏的保健品 有辅酶q10,辅酶q10是体内一种自行合成的辅酶,存在于人体的每个细胞当中.主要的作用是驱动人体细胞产生能量,尤其是可以强化心脏的机能,缓解缺氧的状态,因此称为心脏活力之源.而辅酶q10目前是心脑保健 ... 一言解惑︱空心草莓激素多，不能吃？ 不是! 草莓空心并非激素所致,与品种.环境温湿度.成熟情况有关,可放心食用. "吃好每天三顿饭"工作室 一言解惑︱海鲜和维生素C能不能一起吃？ 能! 吃海鲜的同时是可以食用水果或青菜的,正常食用,是不会像传言所说"产生砒霜"而中毒的. "吃好每天三顿饭"工作室 一言解惑︱豆浆和鸡蛋，能不能一起吃？ 能! 豆浆和鸡蛋可以一起吃,不会出现"食物相克"的情况.食用豆浆和鸡蛋时,最好吃些主食,更利于蛋白质的吸收和利用. "吃好每天三顿饭"工作室 一言解惑︱发芽的红薯还能吃吗？ 看情况! 红薯发芽不会产生有害物质,一般是可以吃的,但适合发芽的环境,很可能会产生霉变,所以吃之前要注意查看,发霉以及长黑斑的红薯不可食用. "吃好每天三顿饭"工作室 一言解惑︱全谷物，每天该吃多少？ 不低于50克! 我国膳食指南(2016)建议,一般成人最好每天吃全谷物和杂豆类食物50-150克,美国膳食指南(2020-2025)建议,每天摄入6盎司当量的谷物,其中至少一半是全谷物,大约相当于85 ... 一言解惑︱有酒味的红枣，还能吃吗？ 尽量别吃! 大枣含糖量高,在高温潮湿的环境中会发酵,出现酒味,继续发酵后还会产酸,出现酸味.已经有酒味或者酸味的红枣,可能伴有霉菌或细菌的滋生繁殖,如果异味严重,则不建议再食用了. "吃好每 ... 一言解惑︱白萝卜和胡萝卜能不能一起吃？ 能! 胡萝卜和白萝卜不会相克,不存在一起吃导致营养损失的情况,完全可以一起吃. "吃好每天三顿饭"工作室 一言解惑︱患慢性病以后，吃盐需要再减量？ 是的! 对于食盐的量,健康成人每日最好控制在5克以内,不要超过6克,糖尿病患者每日4克,高血压患者每日2-3克,肾病患者每日2克以下. "吃好每天三顿饭"工作室 吐血整理！北京最值得吃的100家馆子！（内附地址） 北京地大物博, 不仅有北京小吃,更是美食汇聚地 煮.蒸.炖.焖.炸.煎.溜.爆.烤.熏 自五湖四海的美味佳肴在这里都能找到! 无论天气好坏,不管阴晴圆缺, 好好吃饭才是正事儿, 今儿个,小编为您总结了 ...
