“命门后撑”还不会？讲得太清楚了 / 开普饭

尾闾松开,命门自然突出,后胯自然开.

周某某,43岁 5．7 生性胆怯,清癯言微,视欲为嚼蜡.一周来突然性欲亢奋难耐,阳强不倒,一夜需过二次性生活,苦不敢言.溲频清长,身冷,脐腹绞痛喜温喜按,乏力,大便不坚.舌淡红,苔薄白,脉细. 治拟温 ...

陈式太极拳在讲究身法时,主张全身整体劲的蓄发相变需要"一身备五弓".五弓以身弓为主,身弓以腰为弓把,腰脊命门穴始终以意贯注,中定而不摇摆.动作时以命门穴为轴心,以两腰肾的抽换来变换 ...

练拳时要求命门后撑,但何为命门后撑呢?不是命门这里往后撑,而是命门在后面撑起来,不是填平腰椎曲度,而是腰往前塌,让腰椎挺拔起来,而这才是塌腰!腰往前塌,腰椎挺拔起来,从命门处分上下两头走,上下对拉对拔 ...

<太极拳术>一书中讲道,陈.武两式拳家在讲究身法时,主张全身整体劲的蓄发相变是需要"一身备五弓"的.五弓以身弓为主,身弓以腰为弓把,腰脊命门穴始终以意贯注,中定而不摇摆 ...

太极拳在讲究身法时,主张全身整体劲的蓄发相变需要"一身备五弓".五弓以身弓为主,身弓以腰为弓把,腰脊命门穴始终以意贯注,中定而不摇摆.动作时以命门穴为轴心,以两腰肾的抽换来变换身体 ...

著名太极拳家顾留馨先生在其著作<太极拳术>一书中讲道,陈.武两式拳家在讲究身法时,主张全身整体劲的蓄发相变是需要"一身备五弓"的.五弓以身弓为主,身弓以腰为弓把,腰脊命 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

清·王宗岳<十三势行功歌>云:"十三总势莫轻视,命意源头在腰隙."腰隙,俗称腰眼,位置在后腰部肾腧穴处:该穴对应于两肾,在第二腰椎棘突下旁开一寸五分(约5cm),属足太 ...

首先,我们先了解什么是命门,命门穴位于两肾之间,属督脉,命门穴与任脉的神厥穴(肚脐)又前后对称,与腰的带脉又缠绕一周,有生命之门,先天之根本的含义. 身体躯干有四个生理弯曲,即颈曲.胸曲.腰曲和骶曲, ...

命门后撑,举个例子,拉萨有一个学生,练了一趟拳下来怎么腰疼起来,我问他怎么练的,他说"命门后撑.命门后撑,我每个动作的命门后撑."这就麻烦了. 我们在行拳过程中,立身中正是为了把你 ...

“命门后撑”还不会？讲得太清楚了