拖延症在提醒你 你辜负了自己
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文： 凡默（斑马）
二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师
塔罗师｜占星探索者｜能量疗愈师
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前两天闺蜜与我讨论她的拖延症，并请求我链接水晶能量，希望得到一个高频启示。
当我静心链接了水晶，收到的提示是：拖延症在提醒你，你辜负了自己。
拖延是指推迟，延后我们需要完成的事情或者任务，拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
拖延其实与时间管理的能力以及人品都没有什么问题，你会发现即便你学习了时间管理，并且采取了强制性的措施，也依然不太奏效，最主要的是我们的内在是焦虑的、是冲突的，拖延症其实是一个复杂的心理问题。
我的拖延症多次在文章中提过，是到了中年三十几岁才爆发，体现在不能做家务，并且所有的事情能拖就拖，基本迟到是经常的事情，表面装做不在意，其实内在非常的焦虑，可是又越调整越拖延，越拖延越焦虑，就像踩着轮子的小白鼠一样团团转找不到出路。
后来通过“内在创伤疗愈”，看到了在我上初中的时候，妈妈因为与爸爸吵架，爸爸摔门而去，她让我陪她睡，然后一夜跟我叨叨与父亲之间的事情，充满了抱怨与愤怒，而我就那样蜷缩在那里一声不吭，其实内心也充满了愤怒与无助，还有对妈妈的同情，可是我硬是没有做任何的表示，直到妈妈睡去我还久久不能睡着。
我辜负了我自己，那个时候我应该大声的说，那是你们大人的事情与我无关，我不想听你们的事情，我明天还要上学，我还是个孩子。
可是那个时候我还是个孩子，一个又同情母亲又生父亲的气又爱着父亲的女儿，所以我就假装没有任何情绪听母亲倾诉。
那股无法挣脱的能量，那股想要冲出家门大声呐喊的能量，那种搅进父母琐事中的无助，全部储存在了内在的能量体，直到有一天我用拖延症来呈现，我的身体不再配合我的指令，如同不再配合那晚的唠叨母亲。
于是身心就分裂了，心里想着要做家务，身体动不了，心里想着别迟到，身体又去做别的事情，非得拖延到超时间。
有拖延症的朋友可以试着回忆一下在青春期的时候，12-15岁之间是否发生过让自己特别抗拒却又不得不做的事情，用佛家的话来说，看到即解脱，如果不是特别大的创伤，做一次事件的回顾就会对当下的拖延有所缓解。
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这是童年对我们造成的一些影响，导致我们出现一些身心分裂的影响，导致了一些复杂的心理问题出现，像拖延症，可是我们也有成年人因当下“辜负的自己”出现问题的。
童年的事情还算是容易追溯，有记忆的可以通过自己与家人的回忆，如果是当下我们违背了我们内在的本心，而造成了一些问题甚至疾病，我们却很难觉察到。
我们人人的内在都有一个“自性”，一个本真的我们，也被称为高我，是有智慧的，是不被恐惧匮乏淹没而造作一些自保或者违背良知的事情，它永远知道我们生命的方向要去哪里，也知道什么是最符合天道的。
可惜，我们大部份人都被物质世界的种种“困难”“障碍”迷惑，因为无法感受到自己潜意识里真正的需求，也会不时的在生活中做一些为了“安全”、“稳定”而努力的事情，却违背了我们的本心。
我们背离了我们内在“真实”的方向，这个时候也会出现拖延。
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小娟对男友是一种完全讨好的模样，面对自己与男友精神上的差异从不抱怨，只是努力的做着一些调整，花钱给男友报课，买书给男友看，期待男友有一天能够与自己在精神世界、成长路上琴瑟和谐。
其实内在却有一种抗拒，有时候也会觉得与男朋友之间不合适，可是一想起关系分离就会恐惧万分，宁愿在现实中作一些调整，也不愿意面对内在的抗拒。
一年一年的拖下去，小娟出现了情绪暴燥与严重的拖延症，甚至工作都干不了，早晨一起床就会剧烈的头疼，本想无法上班就在家里做设计方案也好，可是说好周一交稿，到了周四稿子才做了一半，这个时候与男友也出现了巨大的冲突，男友不理解，认为她矫情、娇气，最后就分手了。
奇怪的是，小娟从与男友分开的那一天，身体所有的问题好了，然后情绪也渐渐平稳了起来，然后可以穿上高跟鞋化上妆提前十分钟到公司，然后又恢复了那个时尚精干的模样。
那拖延是怎么发生的呢，就是我们违背我们内在的真实本心，然后为了所谓的“有个男人是安全”、“提出分手恐惧对方如何看我”等头脑的念头，然后会在现实中强迫自己做一些“有保障”的事情，这个时候身心就呈现了“分裂”。
世上本无疾病，疾病多半是身心不能合一后的呈现。
当拖延症来的时候，记得看一下内在，你是否辜负了自己。
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