【原创】《快乐居家下棋健脑》
NO：712
【原创】
《快乐居家下棋健脑》
作者：曹成群
这次新型肺炎疫情瞬间改变了传统的过年方式，儿子、儿媳和孙子坚守在不同的工作岗位上，投入到阻击疫情战斗之中。我和老伴响应祖国号召宅在家里，刚开始看看电视消磨时间，可是时间一久就感到单调无聊。我俩尝试着在客厅疾行，边走边唱竟然出现了，唱了上句忘了下句的现象。我俩没有紧张急躁，而是平心静气坐下来商量对策，老伴突如其想要圆学下象棋的梦想，一语点醒梦中人，象棋竞技下棋健脑益智何乐而不为呢？
说干就干，从初三开始摆上棋盘，我与老伴面对面开始授课，我从32枚棋子的布局到各个棋子行走规范讲起，深入浅出地“搬”出了我几十年来记忆犹新初学口诀，“马走斜日炮翻山、车走直路象行田、兵卒过河横竖走、士相不离将帅边”。老伴边听边记难得一幅可爱的“小学生”模样，紧接着开始棋盘推演，按棋规我对用红棋子老伴说：“红先黑后输了不臭”，老伴却说按时髦话应是：“女士优先”！我随口接道：“男士陪练”。在欢声笑语中老伴上手就是“当头炮”，我顺手来了个“把马跳”进行防御。在我手把手授意下，老伴的车、马、炮势如破竹，一局下来旗开得胜首战告捷，初学的耐心和信心倍加坚定。从这天开始，我俩每天上下午各1个半小时下象棋，“初出茅庐”的老伴每次都是三局两胜，兴趣大增收获满满。我甘当绿叶配合默契就是为了找乐。老伴还以“世上只有状元徒弟、没有状元师傅”老话来安慰我，逗得我喜笑颜开，直笑的前仰后合。
几天来，下棋健脑、疾行健体、唱歌健心已成为必修课，每天除下象棋外，还在客厅疾行不少于30分钟直到出汗，边走边唱没有一句歌词唱错。晚上21点30分前再看近两小时的电视，日程有动有静劳逸适度，活动内容符合我俩的爱好和适应能力，自娱自乐带来了生活充实的每一天。从早到晚有张有弛有效地提高了自身抵抗力，增强记忆力，保持了阳光的心情。真真地感到宅在家里就是为了我们的平安健康。
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