民国武术家孙禄堂后人孙叔容、孙婉容、孙宝亨合力传授家传孙氏太极拳
【名家简介】孙叔容女士，孙氏太极拳宗师孙禄堂嫡孙，武术大师孙存周之女。武术七段。
孙叔容女士生于1918年（孙公禄堂于该年创孙氏太极拳），幼承家学，天资聪颖，于童稚之时旁观祖父所传之太极，后能完整练出。其祖见而惊喜，亲身着意指点，颇得神态。凇沪被侵之后，其父归京，言传身教，艺业又进。1953年起，每日凌晨随父至北海练拳，因其时要求相从学拳者众，乃受父命辅助教拳，从而教学相长。
1963年其父过世。四方求教孙氏拳者，相继登门来访。孙叔容女士则竭诚指导。为满足各方要求，孙叔容女士于月坛公园定点教授孙氏太极拳，兼授形意、八卦。对积极求学者无不热心教导、寒暑无间。
1979年春，孙叔容女士由北京赴开封, 开封市体委聘为武术顾问，先后在龙亭公园、南湖定点授拳，悉心尽力，无有懈怠。
1983年，孙叔容女士赴沈阳探亲，受孙氏拳爱好者邀请指导授拳，学者颇众，其中不乏闻风而至者。孙叔容女士不顾风尘月夜，早晚皆授，以授拳为乐。
1984年，“孙氏太极拳研究会”于北京成立，孙叔容女士受聘为顾问。
1988年，孙叔容女士受聘为河南大学“特约拳师”。同年于河南大学体育系武术班教授孙氏太极拳、形意拳。其间，孙叔容女士不但亲自教授，与众弟子操练，不差分毫，尚自安徽请师妹祖雅宜赴开封指点、调教众弟子，坦诚传艺之心可见一斑。
1991年，孙叔容女士筹划、成立开封孙氏拳研究会并任会长。
1993年，孙叔容女士获河南省“武术老拳师”称号。
孙叔容女士于1996年返京至今，慕名求教者不断，皆感其德，诚心拜于门下者众。
孙叔容女士曾参加“河南省武术观摩交流大会”（1984年）、“全国武术观摩交流大会”（1991年）发表论文并表演孙氏太极拳、形意拳。且孙叔容女士授艺之余著述如下：
《八卦剑学今译》 （发表于《中州武术》第三期84年11月、，85年第一期）
《雪片刀》 （发表于《少林武术》86年第一期）
《论拳术内家外家之别》 （发表于《少林武术》86年第一期）
《太极剑对练》 （发表于《少林武术》86年第四、五期）
《论当前的太极推手》 （发表于《少林武术》88年第三期）
《八卦拳》 （发表于《少林与太极》91年第一、二、三期）
《孙氏太极剑》 （发表于《少林武术》92年第六期、93年第一期，后出单行本）
《孙禄堂武学大全简注》及增订本 （先后两版）
等。如今孙叔容女士仍尽心提笔为文，《孙禄堂武学大全简注补遗》等正在编纂之中。
轶1：有弟子初学，觉三体式艰苦非常，问于孙叔容女士，方知孙叔容女士当年练三体式竟至不能提腿上床之地步，可见孙叔容女士用功之深。
轶2：孙叔容女士授艺收徒，以德为重。有弟子艺佳者亦授艺于人，尽心而教，从学者问及学费之事，答曰：吾师授艺，不曾收费，吾何以收之。然实则该弟子之家境颇有不堪之处！
传 灯
献于孙叔容先生
孙门之艺丹心传，
广植桃李不知年。
世事沧桑谈笑过，
痴心犹为孙氏拳。
孙叔容先生之弟子谨记。
丹田功秘法
以山西戴家心意拳秘传丹田功为本，适合太极拳、心意拳、形意拳、八卦掌等内家拳练习者参研。
课程介绍
丹田功是传统武术尤其内家拳的核心训练功法。在过去一直都是秘而不传的，只有少数人才能得到传承。一些拳谱中也有“丹田养就长命宝，万两黄金不与人”的说法。所以导致了很多武术爱好者虽然听说过丹田但并没有正确的认知，或者没有得到系统的传承，甚至曲解了丹田。本课程讲解的丹田功源自山西戴家心意拳，丹田功的练法是科学完整且朴实无华的，而拳法和器械皆是由丹田功衍生出来的。本课程会用通俗易懂的方式，一步步的把丹田功的基础练习方法教给大家。
课程列表
一、浅释内家拳丹田功之秘
本节课程主要介绍以下几点：
1、什么是丹田功？丹田是哪里？
2、为什么要练丹田功？丹田功的作用和独特之处
3、如何入手去练习丹田功？丹田功的练习步骤介绍
二、身法是丹田功入手的第一步
身法是丹田功入手的第一步，也是关键。正确的身法是练出丹田的前提。本节课程详细讲解练习丹田功的几个身法要领，并通过动作讲解来配合身法练习。
三、丹田贯气法——丹田功的核心机密，拳谱曰：混元一气吾道成
丹田贯气法是丹田功的核心内容，不会贯气法则丹田无法真正的聚气，丹田气不充足则丹田功有名无实。心意拳/形意拳等拳谱曰：混元一气吾道成。过去老拳师对此秘而不传。所以至今很多练习者都只停留在腰、胯、脊椎等基础身法运动阶段，甚至有的人对丹田气闻所未闻。本节课程按古传之法详细讲解丹田贯气。
四、丹田运转法——如何发动丹田气，内家拳产生的根源
丹田气足之后，如果不会发动丹田气，则丹田也是“死”丹田，所以必须会运转之法。这也是内家拳法产生的根源，内家拳是由内而外练习的拳法，内家拳是先由内后有外，根据丹田运转的侧重方向不同和拳理差异而形成不同拳法。本节课程以心意拳基础为例讲解如何以气催动丹田运转。
五、养丹田——如何高效的提升丹田功夫，丹田养就长命宝
心意拳、形意拳等拳谱中讲“丹田养就长命宝，万两黄金不与人”，那我们平时该如何养丹田呢？本节课程会教大家如何利用生活中碎片化时间，高效的提升丹田功夫。
六、检验丹田功正确与否的十个身体特征
丹田功练的正确与否有没有标准？怎么自己检验练的对还是错？本节课程总结了十个身体特征，供大家参考研究。
七、丹田功练习中的注意事项和建议
本节课程主要讲解丹田功练习过程中的注意事项，以及训练计划方面的建议。