育儿系列 - 51｜孩子记不住东西

图｜网络，文｜安水如

问：孩子上一年级学习一段时间之后发现，记忆不好。怎么努力也是记不住东西。可有好的建议。

孩子上学记不住东西，这是记忆的问题，而人的记忆主要是由人体大脑海马区负责。因为，人体大脑海马区是人的情绪、记忆中枢。那自然地，孩子有了记忆问题，就该着力解决海马区的问题，让人的大脑海马区的记忆能力得以加强。这加强记忆能力的方法，是有很多的。一来是不防采用各种记忆策略，如读诵策略来帮助孩子增强对知识的记忆；二是有意识地引导孩子去观察寻常生活当中的一花一草，一人一物，一场一景，并尝试着用自己的话语，表达出来。我家孩子在观看动漫之前，我就会与他说你要好好地看动漫哦，回头要过来告诉妈妈，你在动漫里都看到了些什么，发生了哪些事儿。不仅如此，在孩子去与伙伴玩耍之后回来，我也会与孩子交流，如，宝宝刚才都去了哪里呢，做了些什么事儿。等等。这不仅是训练孩子的口头表达能力，更是帮助孩子去回想。回想之前的发生就是需要记忆的。记忆好比是厨师的刀工，写作者所持有的写作力，是需要多用，并懂得如何善用的。这有点熟能生巧的味道。 

其三，我们可以是引导孩子学习思维导图，采用思维导图的学习记忆方法来将零散的知识给系统化。老师在课堂给我们讲课是采用老师自己的思维记忆习惯或逻辑模式来呈现相应知识点的。孩子作为老师的学生，其记忆习惯与逻辑模式可能会是与老师的记忆习惯与逻辑模式有所不同。这就需要孩子找到自己的记忆习惯，发现自己的逻辑模式，而后便是拣择适合于自己的记忆习惯与逻辑模式来去串联知识散珠。知识，不论什么学科，那都是零散的珠子，我们要引导孩子学会串珠，并懂得串珠，乃至于掌握串珠的各种技巧与方法。在我漫长的学生时代，我能快速记忆，很大程度取决于我找到了适合于自己的记忆习惯，与串联零散知识点为系统的学习方法。每逢课堂结束之后，我都会花些时间去整理笔记，将课堂速记下来的笔记给重新整理一遍，这看似很慢，工程也大，但记忆有效而持久。在一边整理笔记的同时，知识理论也得以理解，乃至于有所内化。知识不仅仅是记忆，更为重要的是理解，是懂得知其所以然。好比说《清明》吧，在小学背诵这诗时，我没法理解它，就去问伯父，经由他的通俗解释，我理解了，记忆也就完成的了，并能很好做到，久而不忘。 

也因此，我认为，一年级的儿童学习，首当其要是学会学习。而不仅仅是背了多少知识，会了几首故事，懂了多少数学公式。父母要在这其中扮演好角色，不要将所有的教学工作，都交由学校完成。老师在学校是传授知识，培养孩子习惯的。身在小学的他们，不一定都能懂得各种记忆策略，清楚各式各样的学习方法。那父母就要做合格的补充者，是填补学校老师没能完成的那个教育空白。这具体来说便是，遇见孩子哪个知识点没有掌握，我们在第一时间里头并非让孩子记住这知识点，掌握这知识点。相反，我们应该是去琢磨探究，孩子为何没能掌握这个知识点。这是孩子哪个环节做得还不够好。如若孩子只是因为没能理解某个知识点而导致对该知识点的记忆不深，乃至于无从记忆，那我们就要帮助孩子理解内化知识点，在讲解的过程中，要尽可能地采用孩子能理解的语言来去表达。倘若孩子只是记忆不好，那我们就要有意识地帮助孩子训练自己的记忆能力。训练孩子记忆力的方法是有很多的，找到适合孩子的，孩子也愿意去尝试的那个方法，就对了。

其四，引导孩子学会运动，选择自己喜欢的一两种运动方式，投入进去。我家孩子虽小，可我就很强调孩子的日常运动，并有意识地培养孩子运动思维，养成运动习惯，做个爱运动的好孩子的。在孩子出生后，我就经常会给他翻身。六个月的时候，他就趴在我的大腿上，而我则在床上躺着做瑜伽，孩子的重量就是我的锻炼哑铃。会爬的时候，孩子就在我做瑜伽的时候，欢天喜地地爬过来，钻进我拱着的下身，来回嬉戏。会跑了，我就教他转圈，从一圈开始转起，半年左右加转一圈。转圈看似简单，其实是很训练人体平衡与发展大脑结构的。两岁半跟着我去慢跑，徒步。三周岁开始爬山，打球，不时与我在练瑜伽。我们的动作都不标准，但不碍事的。在我看来，只要运动，就是好的呢。若是以前没能教会孩子运动，那不防从现在就开始去运动，孩子一年级就学会运动，爱上运动，那可是惠益往后很多年的。这是因为，运动不仅能为我们的健康添砖加瓦，还能够延长人的寿命。重要的是运动可以帮助我们变得更加聪明，更加快乐。是增强记忆力、提高反应速度与注意力的好方法。就目前而言，运动的种类是有很多的，做父母自己喜欢的，也允许孩子去做他们自己喜欢的运动，就够了。因为，找到自己喜欢的，并不需费力就能坚持下去的运动方式，就是最好的运动思维。而弗吉尼亚理工大学人类营养、食品和运动系的高级研究员朱莉娅·巴索巴索也有说，“最好的锻炼应该是你喜欢的，能让你第二天再去锻炼的。” 

不仅如此，我还很注重睡眠与劳逸结合。一个人睡眠充足的了，那整个人的脑袋都是神清气爽的，做事或学习，自然有劲，还容易专注与投入。专注就是财富。在家的日子里头，只要孩子看了一会动漫，我就引导孩子出去走走，与伙伴打球奔跑，跟着我去散步嬉戏。亦或说就直接躺我怀里，睡觉休息。及至晚上，时间一到，我就让孩子睡觉。孩子难免会是贪玩，那我就会告诉孩子说明天早上起来，精神充沛的时候，我们再来学习，也是可以的呢。就是我小的时候，我也会经常被家人叮嘱说要好好睡觉，年长后觉得，学生时代记忆不赖，成绩好，有一部分原因是睡眠基本有保障。正因如此，我才认为睡眠充足与劳逸结合是学习好好，记忆好好的重要身体保障。对于一年级儿童来说，这充足的睡眠更是滋养孩子大脑及身体结构成长发育的好方法，科学研究结果表明，睡眠是大脑皮层以及皮层下中枢广泛处于抑制过程的一种生理现象。睡眠有助于儿童的脑发育，有助于儿童记忆力的增强，并且可以防止儿童未臻于完善的脑皮层神经细胞因过度的兴奋而造成的大脑疲劳，益于脑功能的恢复。

除了睡眠，劳逸结合在孩子学习中起着重要作用。人在同一时间里头学习很长一段时间是会饱和的。对自己有过敏锐观察的人就会有所知道，人在保持一定时间学习同一学科后会有一个莫名的厌倦期，怎努力也学不进去，吸收不了，难以记忆，这是仍是继续学习，那是累了自己却不见有多大效果的。我一般选择在这时候就去休息，做些不怎么需要用到大脑的轻松活儿，如爬山，散步，摄影，看花，烹饪食物等。在我看来，劳逸结合是一种良好学习生活习惯，理应对孩子进行从小就去培养。这比暂时性拿高分，要有用多了。在孩子教育面前，父母要有长远目光，孩子的良好生活学习习惯是能让孩子受益一生的精神财富。只要我们引导并鼓励孩子去进行持续不间断的学习，掌握适合自己的科学学习方法，一年级短暂性的成绩不好是可以有所变化的。在我读书之时，曾一度是班级中间层稳居不上，怎么努力都上不去一样，可我仍旧在默默努力。第三年，我突如其来地飞跃了，直接稳居班级前五。我想，这大概便是厚积薄发的作用吧。对于一年级儿童来说，父母要扮演这样的角色，宽慰Ta的短暂性成绩不佳，引导Ta去寻找可能性的不足，一心于此，专注自我提升，学着在学习中找到乐趣，发现好玩，投入激情，一步一脚印地往前走。在这期间，可以给孩子讲讲龟兔赛跑的故事。 

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